开始健身后月经推迟可能是运动过度、饮食改变、压力过大、激素变化、环境因素等原因引起的，如持续时间较长或伴随其他异常症状，建议及时咨询医生。
开始健身后月经推迟可能是由多种因素引起的，以下是一些可能的原因：
运动过度：过度的运动会导致身体疲劳，影响激素水平的平衡，从而干扰月经周期。
饮食改变：不合理的饮食或节食可能导致营养不足，影响激素的合成和释放。
压力过大：高强度的健身训练和生活压力可能导致身体和心理的紧张，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而导致月经推迟。
激素变化：某些健身运动，如重量训练，可能导致激素水平的暂时变化，影响月经周期。
环境因素：剧烈的环境温度变化、长途旅行或时差等环境因素也可能对月经产生影响。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如运动员或患有某些疾病的人，月经推迟可能是更严重健康问题的信号。如果你的月经推迟持续时间较长或伴随其他异常症状，如剧烈腹痛、异常出血或体重明显变化，建议及时咨询医生或专业的妇科医生进行评估和诊断。
此外，保持适度的运动、均衡的饮食和良好的生活习惯对于维持月经的正常周期非常重要。如果你对月经周期的变化感到担忧或有任何疑问，与医生进行沟通是明智的选择。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。
