一般怎样防止妊娠纹的出现?

杨丽丽 2025-06-27 17:33:51 1

要防止妊娠纹的表现出,整个孕期都要做好准备,一是提升皮肤弹性,及时修复胶原纤维和弹力纤维。二是减轻腹部压力,防止胶原纤维和弹力纤维过度拉伸。饮食疗法,可以辅助防止妊娠纹。首先是控制糖分的摄入,少吃甜食,防止血糖上升。其次多吃富含胶原蛋白的食物,如鱼类、猪蹄、鸡爪、肉皮、鸡翅等。最后是多吃富含维生素A、B和E,可增加皮肤弹性,让肤质光滑细腻,这方面的食物有牛奶、鸡蛋、动物肝脏等。

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