身体出现青块？

熬夜会损伤身体，经常熬夜要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品

阴阳两虚一般可以经过改善饮食的方式进行调理，可以适当吃些黑豆或者黑芝麻，能够有效缓解阴阳两虚的情况，但尽量不要吃生冷或者辛辣的食物。此外也可以听从医生指导服用具有滋阴补阳效果的中药进行调理。同时在服药期间也要适当进行体育锻炼，能够促进体内气血循环，可以提高

女性身体虚弱可见于气血不足、脾肾不足、肝肾亏虚、心气阴两虚，所表现出的神疲、乏力、气短、心慌、腰膝酸软、食欲不振、月经量少、手脚发凉等表现，可改善饮食结构，可补充富含维生素、氨基酸、膳食纤维、无机盐、矿物质、蛋白质等营养成分的食物。如牛肉、牛奶、鸡蛋、花生

身体寒气重能吃薏苡仁，薏苡仁具有健脾益气，去除湿气的功效，经过炒制后，健脾祛湿的作用更好，还可以缓解腹泻，慢性胃肠炎，具有一定的美容功效。可以服用薏苡仁粉，或者煲粥，它无毒，安全有效，是一药食两用的佳品。还能吃生姜，生姜辛温，可以温中驱寒，散水气，除寒湿，

手脚很热，身体比较凉的的原因有很多，一是严重的感染，比如脓毒血症的感染性休克，就是会表现出手心和脚心热，但是身上凉的现象。还有就是普通的感染，比如手或者脚感染了病毒、真菌、细菌的时候，则表现出一个周围组织毛细血管炎，或者是表现出周围蜂窝组织炎以及甲沟炎的时

经常喝艾叶水，对身体有好处，艾叶水可以祛湿理气，温经止血。此外经常喝艾叶水，还可以起到抗菌和抗病毒的效果，可以有效平喘祛痰，治疗咳嗽。此外艾叶水还可以有效抗过敏，起到护肝利胆的作用。女性经常喝艾叶水，可以有效治疗月经不调痛经等表现。但是也有一些人并不适合喝

体内湿气中可以经过服用些药物或者是经过中医理疗来进行治疗；可以服用些中成药来进行治疗，例如参苓白术散、霍香正气散等；也可以经过服用些祛湿的中药来进行调理。还可以经过中医的理疗来进行治疗，例如拔罐、艾灸、推拿等。此外饮食上可以多吃些祛湿的食物；生活上要适当的

湿气重多数是由于脾胃功能不佳，运作起来比较困难，水液代谢功能降低造成的。可以经过科学饮食和健康的生活起居方式来改善。湿气在排出过程中表现为：人开始逐渐变的有食欲，身体困倦，头昏，乏力，下肢水肿等不良症状逐渐减轻，身体较胖的人身材体形会得到一定改善，而且拉出

身体偏寒的病人往往有畏寒怕冷的情况、手脚冰凉的症状，因此在饮食上要多吃一些温性的食物，比如羊肉、牛肉、狗肉、生姜、韭菜、大枣、桂圆等。平时可以经过中医拔火罐、按摩、艾灸等方法进行调理。平时要积极参加户外运动锻炼，比如散步、慢跑、竞走、扭秧歌、做健身操等，有

女性结扎一般不会对机体造成太大的影响，但术后可能会出现并发症。结扎是阻断输卵管，达到精子和卵子不能结合的目的，术后基本不会对其他器官的生理功能造成影响，也不会对性生活造成影响，如果伤口护理较差，可能会引发感染的情况。在结扎后可能会在短时间内出现月经不调的情