想备孕应该怎么做?

冯仰伟 2025-06-27 16:55:52 1

要想备孕时,首先自己要计划好时间,在女性排卵期多房事,在非排卵期最好不要房事,以保证精液精子的质量,同时在备孕的那个月,双方不要喝酒,抽烟,要注意避免感冒,感染等身体非健康状态情况,注意保证合理的休息和睡眠时间,合理营养,双方不要过度肥胖,最好是在本月前做优生4项,肝肾功能,甲状腺功能,女性激素等方面的检查。

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