寒湿吃什么好？

寒湿体质的患者会出现面色苍白、活动无耐力、身体乏力、食欲减退、舌苔发白、流清鼻涕、腹痛、腹泻、浮肿、畏寒等不适症状；部分患者还会出现反复长口腔溃疡、四肢关节疼痛、湿疹、恶心欲吐等不适症状。对于此类患者，可以在医生指导下服用驱寒除湿等中药进行调理；平时还可多

患者身体中寒湿气比较严重，吃干姜或是吃生姜都是可以的。可以将生姜切片后煮水喝，可以有温暖身体的效果，可以有祛风散寒的效果。长期的生活在潮湿的环境中，也会导致患者身体中的湿气过重，对于身体健康会造成影响。患者还可以适当的去进行运动，通过运动的方式促进身体的血

湿气重主要与日常不良饮食习惯以及生活习惯有关，如经常食用冷饮、熬夜、喜欢开空调等，患者可遵医嘱服用去湿气的中药进行调理，如陈皮、甘草、生姜、大枣、茯苓、红豆、苍术、厚朴、半夏、陈皮、薏仁等，可有效改善患者症状。其次，最主要的是养成良好的生活习惯以及饮食习惯

患者体内有寒湿可以在医生的指导下使用藿香正气丸、龙胆泻肝丸、人参健脾丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，还可以配合进行艾灸、刮痧、拔火罐等方法进行治疗，可以有效的去除患者体内的寒湿气。患者平时也可以吃祛除湿气的食物，比如生姜、韭菜、薏米红豆粥等食物，还要加强进行

寒湿都属于中医中的致病的病邪，寒症会导致出现痉挛、疼痛等表现，而湿气会导致患者有粘滞、濡泻。寒湿重的患者会出现头部闷痛的感觉，并且疼痛的症状持续的存在，很难治愈，还会有颜面浮肿、脸色灰暗等表现，有些人还会有大便粘腻、腹泻的症状，对食欲也会造成影响，会有食欲

哺乳期寒湿太重患者会出现关节疼痛、四肢沉重、疲劳乏力、食欲不振、舌苔白腻、大便不成形、小便发黄、大便黏腻稀溏、手脚冰凉、皮肤出油、脘腹胀满、消化不良、口苦口臭、脸色暗沉、精神萎靡、下肢水肿等症状。哺乳期女性寒湿气重可以食用薏仁、芡实、赤小豆、淮山药等健脾祛

寒湿体质是由于血液循环不畅，贫血造成的，改善这种情况，首先要从食物入手，建议适当补充维生素，多吃温性的食物，防止接触冷水，注意局部保暖。能喝些益母草或补气血胶囊，必要时去医院检查。

宫寒湿气大可通过饮食调理、针灸、药物治疗等方式调理，具体如下：2、针灸：宫寒针灸气海、关元、子宫等穴位，可以起到温中补虚、温经散寒的作用；湿气大可针灸脾俞、合谷、足三里等穴位，恢复脾运化水湿功能；针灸需在医生操作下进行，否则可能会影响治疗效果，甚至对生命安

寒湿的主要临床症状为食欲不振、小便清长、全身乏力、面色暗沉、月经失调、关节疼痛、肠鸣、嗜睡、畏寒、脘腹痞满、腹痛泄泻、恶心欲吐等，表现出以上症状时，可口服中成药来进行调理。

寒湿体质可以用饮食、运动、药物等方法进行调理。寒湿体质的患者应该多吃羊肉、榴莲、荔枝等食物，避免过量食用苦瓜、莲藕、冰淇淋等寒凉性的食物。患者可以适当进行跑步、瑜伽、骑自行车等运动，促进机体的新陈代谢，增加汗液的排出。患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、