寒湿的症状？

在临床上湿热体质可表现为尿液黄、尿骚味重。而湿寒体质可出现小便清长；湿热体质患者舌苔发黄、厚重，并且舌头有明显发红的症状。寒湿体质的舌苔发白，有齿痕状；另外，湿热患者容易引起口腔溃疡、痤疮、大便干燥、心烦等。而寒湿体质患者容易出现畏寒、手足冰凉、颈肩部位酸

寒湿和湿热的区别在于寒湿主要是机体的阳气不足引起的，与人体长时间处于寒冷潮湿的环境中有关，临床症状有四肢冰凉、畏寒怕冷、舌苔发白、关节疼痛等。湿热主要与不良的饮食习惯有关，比如长时间进食辛辣、刺激和生冷的食物，暴饮暴食，大量饮酒等，这类患者常见的临床症状主

风寒湿邪的患者会出现关节麻木、酸痛、活动受限等不适症状，还会出现肌肉疼痛，疼痛的部位不是固定的。有些患者还可能会出现心脏不适症状，比如心悸、气促、心前区疼痛等等。风寒湿邪的患者在日常生活中非常怕冷，经常四肢冰冷，而且大便非常黏腻，不容易冲掉。建议出现风寒湿

寒湿体质的患者可以使用人参健脾丸和附子理中丸进行治疗，主要是因为人参健脾丸具有健脾益气的功效，有利于增强机体的抵抗力，附子理中丸具有温脾散寒的功效，能够有效的驱除体内的寒气；也可以使用龙胆泻肝丸和参苓白术散等中成药进行治疗。患者应积极去医院中医科就诊，平时

身体寒湿重的患者可以在医生的指导下使用附子理中丸、参苓白术散、人参健脾丸、金匮肾气丸等利水渗湿类的药物进行治疗，配合拔火罐、艾灸、刮痧等物理方式调理；同时患者还要进行饮食的调理，可以多吃具有祛除寒湿气类的食物，比如大枣、山药、生姜等，还要多进行体育锻炼，增

治疗祛寒湿最厉害的中药主要有独活、雷公藤、川乌、伸筋草、威灵仙等。独活，属性微寒，对风寒湿痹、外感风寒的症状有一定的治疗效果。而威灵仙，属性微温，可以治疗风湿痹痛的症状。而川乌，性属温，对跌打损伤、麻醉止痛等有一定的治疗效果。对于雷公藤，属性微寒，对皮肤瘙

体质寒湿的患者首先可以进行饮食的调理，多吃温热的食物，比如羊肉、牛肉、生姜、桂圆等，避免进食生冷、油腻的食物，同时患者还要坚持进行体育锻炼，可以促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力；患者还可以在医生的指导下使用附子理中丸、参苓白术散、金匮肾气丸等药物进行治

首先在饮食上需要以清淡易消化的食物为主，避免油腻及油炸的食物，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，避免熬夜；其次平时需要加强体育运动，例如游泳、快走、慢跑等，增强机体的免疫能力和抵抗力。同时最好不要长时间呆在潮湿及温度过高的环境中；另外如果患者的身体出现寒湿的情况，

有寒湿抑制的女性一般可适当多食用南瓜、山药、赤小豆、冬瓜、白扁豆、小米、生姜、薏苡仁、荠菜、藿香、马齿苋、香菇、豆芽、玉米、辣椒、葱、姜、蒜等可温寒除湿的食物，同时还可应用茯苓、芡实、陈皮、白术等制作药膳。此外，因寒湿体质多为寒邪入体引起，个人还应远离潮湿

夏天晒太阳对于去寒湿并没有什么效果，若是体内寒气湿气较重，还是建议通过正规的方法祛除，首先可以多吃温热性的食物，如牛羊肉，还可以喝点姜汤可以起到去寒气的功效；其次可以适当食用红豆薏米粥、绿豆粥、山药粥等食物，具有祛湿气的效果。此外还可以遵医嘱用茯苓、白术等