枸杞红枣桂圆泡水喝的功效？

桂圆肉具有补充气血的作用，对于气血两虚，面色无华的情况有很好的改善作用，吃桂圆肉还可以补益心脾，养血安神，如果平时因为忧思过度或者是心脾不足，气血亏虚，导致了健忘，失眠，神经衰弱，睡眠质量差，入睡困难，烦躁不安等情况可以吃桂圆改善，桂圆还具有补铁的作用，可

女性在月经来潮期间可以适当食用桂圆。因为桂圆是一种营养丰富的食物，其中含有大量的果糖、维生素、蛋白质和各种人体所需的微量元素，女性适当食用可以起到安心宁神、补血养气的功效，还可以缓解女性的疲劳，是一种比较适合女性食用的水果。但是由于桂圆中的含糖量极高，过量

孕妇是可以吃桂圆的。桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，能够提供孕期所需要的营养，预防孕期贫血；能够放松心情，提高睡眠质量，改善孕期失眠焦虑的症状。但是孕妇不宜过量的食用桂圆，因为桂圆属于热性的食物，过量的食用会导致上火。其次桂圆的含糖量比较高，过量的食用不

桂圆核，性平，味苦涩，归肝、脾、膀胱经。其具有止血止泻、行气散结、理气化湿的功效，可以治疗外伤出血、瘿病、小便不通，外用还可辅助治疗烫伤、狐臭、疥癣、湿疹等疾病。与荔枝核、小茴香配伍使用，还可治疗疝气。桂圆核还具有抗菌消炎、降糖降脂、抗氧化、抗肿瘤的作用。

桂圆红枣枸杞茶具有滋补肝肾、补中益气、活血化瘀、生津止渴、健脾暖胃、清肝明目、养血安神、清热润肺、润肠通便等功效，在临床上可用于治疗失眠、气血不足、心悸、健忘、便秘、胃寒、胃痛等病症。桂圆、枸杞和红枣均可以药食两用，其中均含有丰富的维生素和蛋白质等营养物质

女性在月经期间一般是可以吃桂圆的。女性在月经期间不要吃生冷的食物，要注意个人卫生。

桂圆红枣枸杞茶具有健脑安神、保肝护肝、补气养血、明目、生津止渴、美容养颜等作用，还可以起到增强人体的免疫力、抑制肿瘤细胞的生长发育、缓解疲劳、纠正贫血、提高睡眠质量等作用。对于阴虚体质、神经衰弱、贫血、气血不足、自身免疫力差、记忆力较差、过度劳累等人群平时

长期大量吃桂圆一般是会上火的。因为桂圆属于温性的水果，大量食用会增加身体的热量，并难以从体内排出。但是，如果患者适当的食用桂圆，一般是不会引起任何不适的。患者可以根据自身的实际情况，确定每天食用桂圆的量。若患者身体素质较差，可以适量多吃些桂圆。若患者属于体

女性月经期间可以吃桂圆。桂圆也称为龙眼，其含有丰富的水分、葡萄糖、蔗糖、维生素、蛋白质、矿物质等多种营养成分，具有益气补血的功效，可以改善经期贫血的情况。但如果平时月经量较大，建议少吃。同时，桂圆性温，归心、脾、胃经，还具有补益心脾、安神的功效，可以用于改

桂圆既不会回奶，也不会下奶。如果产妇在哺乳期进行食用桂圆，可以提高自身的免疫力和记忆力。但是不建议食用过多，因为桂圆属于热性的食物，如果食用过多，可能会出现上火的情况，则宝宝也有可能会出现上火，建议少吃桂圆。如果产妇的奶水比较少，建议可以多喝一些容易下奶水