晚上量血压准吗？

血压时高时低属于正常现象。平时注意低盐饮食，调整合理的生活作息，避免熬夜，适当运动，从而提高身体抵抗力。

30岁血压偏高，通常采取饮食、运动、压力管理等方式进行调理。2、运动：每周保持中等强度运动4-7次，每次持续30-60分钟，控制体重，使体质指数＜24，从而减少体内脂肪，达到辅助降低血压的效果。3、压力管理：规律作息，避免熬夜，减轻精神压力，适当放松，从而减少对血管的刺

一般情况下，老年人收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg属于正常。平时尽量清淡饮食，避免食用含盐量过多的食物，以免造成血压波动。调整生活作息习惯，多运动，加强身体锻炼。

晚上睡觉是指夜间，夜间血压值小于120/70mmHg属于正常。平时注意规律作息，充分休息，低盐饮食，适当运动锻炼，戒烟限酒，保持良好的心态，从而预防高血压的发生。

28岁正常收缩压应在90-139mmHg之间，舒张压在60-89mmHg之间。日常应注意清淡饮食，适量运动，规律作息，避免长时间熬夜或者过度劳累，以免引起血压异常。

血压高通常可以适量吃花生米。另外，适量食用花生米只有辅助降压的作用，不能代替药物，若患者病情严重，可以在医生的指导下使用硝苯地平、氢氯噻嗪、依那普利等药物进行治疗。

心跳快即心率增加，心率增加不一定使血压升高。日常应注重体育运动锻炼，提高心肺功能，注意规律作息。若出现心率持续性加快，应及时去医院检查。

75岁老人血压正常的范围是：收缩压90-139mmhg/舒张压60-89mmhg患者在日常应注意合理膳食，减少钠盐的摄入，可以多吃钾含量丰富的食物，如土豆、芹菜、豌豆等，有利于血压的控制。

女性低血压偏低可能是由于药物、贫血、甲状腺功能减退等导致的。2、贫血：如果患者患有贫血，由于人体外周血中没有足量的红细胞，导致血液循环减慢，从而会造成血压偏低的症状。3、甲状腺功能减退：如果患者患有甲状腺功能减退，由于甲状腺激素分泌不足，导致机体代谢功能减弱

血压突然升高可以从一般治疗、中医治疗、药物治疗等方面进行处理，具体如下：2.中医治疗：患者可在中医的指导下选择推拿、穴位针灸等方法缓解交感神经紧张，从而降低血管壁的压力，降低血压。3.药物治疗：患者在医生的指导下按时、按量服用氢氯噻嗪、氨苯蝶啶、硝苯地平等控制