膝盖内侧韧带拉伤，疼痛10天，如何治疗

后背肌肉拉伤，如果不严重，可以自愈，但是需要在拉伤以后控制背部的活动，尽量避免弯腰，以免影响肌肉恢复。如果后背肌肉拉伤情况比较严重，则无法自愈，建议患者平时多卧床休息，如果出现明显的疼痛症状，建议在医生指导下口服非甾体类抗炎药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊，同

患者在出现胳膊肌肉拉伤后，自愈的时间与肌肉拉伤的严重程度有关。如果是轻度的肌肉拉伤，一般在拉伤后的一两周内即可自愈；但是如果拉伤的程度比较严重，可能需要一个月甚至更长的时间才可以自愈。在出现肌肉拉伤后，首先进行局部的制动休息，避免出现二次损伤。如果拉伤比较

筋拉伤后，需要在24小时之内进行冰敷或者是冷敷，它可以减轻局部疼痛以及肿胀症状，而且在筋拉伤之后，需要多注意休息，避免拉伤部位负重，当然也可以对拉伤部位进行固定制动，采取支具或者是夹板。当筋拉伤超过48小时后，可以对局部进行热敷，或者是电磁疗法、红外线照射等方

首先要避免肩关节的活动，例如提拿重物，如果损伤程度较重，可以通过石膏、支具等方式固定上肢。在刚出现拉伤症状时，可以用冰袋等物进行局部冷敷，来缓解肩膀肿胀症状，在受伤48小时后，可以给予局部热敷，来促进淤血吸收。在此期间，可以外用活血化瘀的膏药，也可以通过针灸

大腿肌肉拉伤时患者应该停止一切运动或行走等，保持卧床休息，避免局部肌肉再次受到损伤。在受到伤害的24小时以内患者可以采取冰敷的方法控制局部毛细血管扩张，缓解疼痛；而后可以采取热敷或理疗的方法加快局部的血液循环，促进病情的恢复。疼痛明显时患者可以通过口服非甾体

腿部肌肉拉伤时患者首先应该保持休息，严禁剧烈运动。患者可以平卧在床上并抬高下肢，可以有效的促进局部的血液回流，起到缓解水肿的作用。在肌肉拉伤的初期患者可以采取冰敷的方法，能起到收缩血管缓解疼痛的作用。患者应该遵医嘱选择非甾体抗炎药，如对乙酰氨基酚、布洛芬缓

肌肉拉伤的患者会出现肌肉紧张、形成条索状的硬块、疼痛较为剧烈、局部肿胀、皮下出血等症状，还会出现活动受限、肢体麻木、肌肉无力、局部肌肉塌陷等临床表现。患者出现以上现象应该尽早去医院进行拍片检查，明确病因。若患者确诊是出现肌肉拉伤，需要在医生的指导下使用双氯

患者韧带是否拉伤首先可以根据患者的临床表现进行判断。韧带拉伤的患者会出现剧烈疼痛、局部明显肿胀、关节活动受限、皮下出现青紫、瘀斑等症状，还会出现局部压痛、响声、关节韧带松弛等临床表现。患者还可以去医院通过关节核磁共振等相关检查，可以明确是否出现韧带拉伤。若

肌肉拉伤的病因与运动前准备活动不充分、运动过量、疲劳运动、年龄因素、运动姿势不正确等有关。运动前没有做好热身运动会导致身体灵活性差、不协调，容易发生肌肉拉伤。持续且重复的运动会给肌肉造成压力累积，容易引起慢性肌肉拉伤。人体在疲劳状态下身体会处于松懈状态，肌

肌肉拉伤是指肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉超出肌肉组织的承受能力导致肌肉撕裂或断裂形成的现象。日常用注意适当运动，运动前做好热身工作。