中午睡觉对身体好吗?

沈达荣 2025-06-27 07:07:19 1

中午睡觉对人体是有好处的,好处主要有以下几种:1.防止肥胖发生,睡眠不好的病人经常会表现出肥胖的症状,午觉可以补充体力,减少肥胖的产生。2.适当的午睡可以增加记忆力,有时人会对新吸收的知识记得不牢固,午睡可以逆转这种衰退。3.午睡可以提高性功能,缓解性冷淡的症状。4.提高心脏功能,减少心脏病的发生率。

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