经常上火可以吃什么？

这是由于上火体质造成的症状，如果稍微一吃容易上火的食物的话，可能会表现出脸上长痘痘或者口腔溃疡的症状，严重的可能会表现出便秘或者上呼吸道感染的症状。建议口服一些去内火的药物进行治疗，有助于病情的恢复，平时也可以多喝一些绿豆汤，具有清热解毒和去火的效果。

上火所造成的咳嗽，再选择调理方案上应综合评估：一、感受风热之邪所造成的咳嗽，吐黄痰，流脓鼻涕，打喷嚏，咽喉红肿疼痛等应选择疏散风热，宣肺止咳的药物。二、对于火热之邪犯肺所造成的肺热咳嗽，痰多气喘，胸闷等，应选择清泻肺热，止咳化痰，平喘的药物进行治疗。

一般来说嘴巴疼上火考虑是口腔溃疡，可以用复方庆大霉素膜、牛黄上清丸和维生素b2进行治疗。嘴唇上面可以用点外用药，同时日常饮食方面多喝水，然后近期防止辛辣刺激性食物，以清淡为主，防止熬夜，多休息早睡早起。平时多注意个人口腔卫生，养成良好口腔卫生的习惯。

吃枸杞一般是不会上火的，但是也是因人而异的，如果自身属于热性的体质，而且过量的食用，很有可能会导致身体上火的情况，若是寒性的体质，一般是不会表现出上火的情况，枸杞正常可以起到滋补肝肾以及益精明目的作用，而且枸杞中含有的胡萝卜素以及维生素也是比较高的。

嗓子上火可以经过食疗，建议多吃蔬菜、还有西瓜或是梨之类的水果，饮食上要多吃海藻、冬瓜、绿豆和苦瓜等清热食品，同时房间要保持通风，药物治疗是话可使用穴位滋阴祛暑中成药，如牛黄上清丸或龙胆泻肝丸。且平常要多喝温开水，经常用淡盐水漱口，减少咽喉部的感染。

身体很容易上火有可能是因为经常吃麻辣的油炸的食物，或者经常吃烧烤的食物，都可能会造成上火情况。也可能是因为情绪不好，压力比较大，造成的肝郁气滞，造成病人表现出头晕头痛，也会表现出嗓子干燥等。也可能是经常熬夜，人的血压和脉搏不正常，会造成表现出上火。

上火了的话，如果你在火上吃水果，你应当吃一些清凉和降火的水果，如龙果、葡萄柚、梨、枇杷和枇杷。上火绝对不可以食用芒果、荔枝，这些都比较热，还有榴莲、榴莲比较暖和，比较互补。龙眼也是比较热的，这些都不适合吃，因此在平时的话能吃一些清热去火的药物治疗。

口腔上火造成牙龈肿痛，可以多喝一些金银花泡水或者菊花水，有清热解毒功效。同时可以使用漱口液或者利康液。这两种都有消炎杀菌作用，能够促进黏膜组织恢复。在此期间，不要吃辛辣刺激食物或油炸食品等容易上火东西，多吃一些水果蔬菜等清淡食品有助于口腔黏膜恢复。

凤梨吃了有可能会造成上火，凤梨是属于一种含热量较高的水果。如果食用过多，有可能会表现出口腔溃疡，便秘，咳嗽，咽喉肿痛等一些上火症状。因此建议适当的少吃一些比较好。如果表现出了一些上火症状，要注意多喝水，清淡饮食，适当的用一些清热解毒的药物进行治疗。

孕妇可以是能吃鱼腥草的，此药物不会影响宝宝的发育，建议平时不要吃辛辣食物，多喝水。多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质。定期去医院检查胎儿的发育情况，和孕妇的健康情况看是否正常，平时保持良好的心情，不要过度紧张，有不适的话及时去医院检查就诊。