吃什么可以提高视力?

朱江 2025-06-27 11:10:41 1

视力的提高可以多吃含有丰富维生素A和胡萝卜素的西红柿和胡萝卜,还有猕猴桃,奇异果,苹果,葡萄等水果,有条件的多吃深海鱼效果更佳,因为深海鱼富含DHA和EPA,可提高脑活力,促进眼部发育,增强视网膜反射性,改善视力。从中医角度,常喝喝枸杞水也是方法之一。

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