经常烧心可能是胃酸反流引起，可通过调整饮食、改变生活方式、避免某些行为、药物治疗等方法缓解，如症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医诊治。
经常烧心可能是由于胃酸反流引起的，需要采取以下措施。
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免过饱；避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果、咖啡等；少喝碳酸饮料和果汁，以免刺激胃酸分泌；睡前2~3小时避免进食。
2.改变生活方式：睡觉时可将床头抬高15~20厘米，利用重力作用减少胃酸反流；避免穿紧身衣物；戒烟限酒。
3.避免某些行为：避免餐后立即运动或弯腰、下蹲、仰卧等姿势；避免长时间弯腰或伏案工作；减少腹压，如避免便秘、紧束腰带等。
4.药物治疗：如果烧心症状严重，影响生活质量，可以在医生的指导下使用抗酸药、胃黏膜保护剂等药物缓解症状。
5.就医诊治：如果烧心症状持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、吞咽困难、黑便等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，如果经常烧心，应在医生的指导下进行治疗。此外，烧心可能是某些疾病的症状，如反流性食管炎、胃溃疡等，因此，如果烧心症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
