二型糖尿病能喝茶叶吗?

鲁俊慧 2025-06-26 08:47:51 1

  糖尿病病人能喝茶,特别是绿茶。因为茶是一种非常好的饮料,主要分为红茶、绿茶、黑茶、还有白茶,而且茶饮料中间不含有任何的热卡、也不含糖。绿茶中含有很丰富的茶多酚、茶多糖、微量元素等物质。茶多酚可以抗肥胖、抗糖尿病及降低心血管疾病的风险。因此绿茶对于糖尿病病人来说,是一种非常适合的茶饮料。同时绿茶还具有抗氧化、防癌的作用。《中国糖尿病医学营养治疗指南(2013)》中也写道:每日摄入500mg的多酚类物质,可使2型糖尿病病人发生心脑血管疾病的风险下降5%,2型糖尿病病人可适量摄入茶多酚或绿茶提取物。但是需要提醒糖尿病病人的是,要尽量选择不含有糖的茶饮料,比方说水果茶和奶茶里面都是有添加糖的,会导致血糖升高。因此糖尿病病人,就应当尽量防止喝含糖的茶饮料。

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