气血虚什么好方法治疗？

　　气虚血虚的患者，如果症状较为轻微，可以进行饮食调理，在饮食方面可以吃些补气血的食物，比如胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、糯米、大豆、白扁豆、大枣等，能够缓解不适症状；但是要注意忌吃荸荠、大蒜、山楂、佛手柑、槟榔等食物，以免导致病情进一步加重。如果患者症状较

　　气血虚患者，可能出现心悸症状，在身体劳累、精神紧张时，心悸症状可能会加重；其次，患者体内血液运行不畅，会影响肢端的供血情况，从而引发手脚冰凉、发麻等症状。部分患者还可能出现失眠多梦、肢体沉重、腰酸背痛等症状。建议气血虚患者平时保持饮食营养均衡，多吃黑芝

　　气血虚的患者可以多吃乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、鹅肝、鸭肝、红糖、赤豆等食物，达到补血效果；也能进食糯米、白扁豆、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、蘑菇等食物，达到补气效果。其次，患者可以遵医嘱服用补气血类的中药材进行治疗，例如当归、阿胶、熟地、人参、黄

　　血虚和贫血是两个不同体系的名词，血虚是中医体系名词，贫血是西医的症候群表现。临床上除病人外，甚至一些医护人员，也将血虚和贫血等同起来。血虚和贫血是两个不同概念，不能等同，需要区别对待。有血虚的病人不一定有贫血，同样，贫血的病人也不一定是血虚，也可能是气

　　气血虚的人，需要经过饮食来调理，可以多吃补气血的食物，如动物肝脏、瘦肉、牛肉等，还有新鲜的蔬菜、鸡蛋、牛奶等，都可以搭配食用。还可以用药物调理，吃点补气血的中药，多注意休息。

　　气血虚的症状是乏力、疲乏、困倦，面色苍白，有的人甚至可能会表现出畏寒怕冷的症状，对于女性来说，可能会表现出例假稀少，甚至闭经，都有可能是我们的气血虚。补气血首先要增强自己的体质，经常进行锻炼，多吃一些富有高蛋白的饮食，来补充气血，如果病情比较严重，有很

　　气血虚的症状包含气虚和血虚，二者往往同时发生表现出气血两虚的时候，人是会表现出精神的疲惫、乏力倦怠懒言，说话声音比较低。人体的这个免疫力会降低，肺气不足就容易得感冒，脾气虚的话就会容易得一些湿疹这样的疾病，这些都是免疫力下降的表现。此外血虚的话，人表现

　　血虚的症状和调理方法：1.血虚的症状主要表现为血虚肌肤失养，易表现出面色少华无光，或面色苍白或面色萎黄，身体皮肤干燥粗糙，容易脱屑和瘙痒；血虚心神失养，容易表现出心悸，情绪低落，失眠梦多，健忘；血虚使胞宫失养，可表现出月经失调，表现出月经量少，颜色淡，甚

　　从中医角度讲月经推迟可能是肾虚、血虚、血寒、气滞、痰湿等原因造成的。血虚造成的月经推迟，可表现出月经量少、颜色淡红，同时伴随头晕眼花、心悸少寐、面色苍白或萎黄，对于处于生育期年龄的女性来讲，月经推迟首先需要排除早孕，月经推迟可服用中药调理，没有副作用。

　　气血虚弱症状表现为浑身无力，且有失眠多梦，精神差，面部苍白，比较容易疲劳，性欲减退。还会表现出脱发心悸，胸闷，食欲不佳等表现。建议病人及时去医院诊断，在医生的指导下，使用一些补气血的药物进行缓解治疗。同时，饮食上面要多加吃一些补气血的食物，例如能吃一些