吃什么食物补脑？

子宫内膜薄可吃补血补气活血的食物。如阿胶糕，乌骨鸡，核桃仁，黑芝麻粉，豆类食品，肉类食品，干桂圆等食材，关键改进孑宫的血供，提高子宫壁特异性。子宫壁变软正常多见于数次人流后和宫腔内电实际操作手术治疗，如孑宫宫颈肌瘤的电激光切割手术后。因而要尽量减少非意愿怀

子宫内膜薄和卵巢分泌的雌激素水平有关，此激素的主要作用是促进子宫内膜的增生。若是雌激素水平较低，可能会影响子宫内膜的厚度。饮食对雌激素水平的影响不大，如果雌激素水平比较，应当在医生的指导应用雌孕激素序惯疗法调整月经周期。

孕妇不可以食用哪些食物和水果一定要重视，孕妇不能随便吃东西的，孕妇不可以食用哪些食物和水果外还有很多东西不可以食用。1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒

孕早期，忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，此外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，忌饮酒饮茶，避免影响胎儿发育及出生后的智力。1、热性水果，食用后容易造成孕妈上火；2、寒性食物，容易造成滑胎。肉类不可以食用螃蟹、乌鱼、章鱼、

许多食物都具有很好的催奶效果：1、肉制品中如猪蹄、鲤鱼、鲫鱼、母鸡等下奶效果都非常好，最好是煲汤食用，母鸡汤、鲫鱼汤、排骨汤等；2、也可以多食用些蔬菜如丝瓜和金针菜，丝瓜具有很好的催乳和调理疏通乳腺的功效，可将丝瓜和鸡蛋一起炒或高汤炖煮食用，金针菜含有的蛋白

生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会造成中毒。生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可造成食物中毒。木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可造成中毒，其毒素可造成神经麻

母乳喂养既能增进母子感情，又能保证宝宝的食物安全，但母乳喂养必须得注意食物的禁忌。如果哺乳期妇女吃了回奶的食物就造成奶水减少。回奶的食物有黄瓜，韭菜，冬瓜，马齿苋，苦瓜，还有花椒，八角，大蒜等大料，此外哺乳期一定要多喝一些汤水，比如黄豆猪蹄汤，鲫鱼豆腐汤，

在怀孕早期的时候，一般是不宜食用一些刺激性的食物，像一些辛辣的食物，也是不宜食用的，此外也要注意个人的饮食卫生习惯，防止吃一些不干净的食物，同时在怀孕之后也需要适当的进行营养的补充。在怀孕期间均衡营养也是十分重要的，此外在怀孕期间也需要定期的到医院进行产检

哺乳期的食物要注意，一定是高蛋白高营养的，这个一般要采用优质蛋白质来进行调整，同时又要注意，不要过硬，一般是要煮烂基础的调整蛋白质方面可以多吃鱼汤，猪蹄，黄豆，肉类，禽类蛋类等，要注意就不要吃过酸过硬过冷过甜的食物，在特别是产后的一段时间，一般建议吃羊肉的

孕妇是不可以食用中毒风险高的食物的，比如没有煮熟的四季豆和豌豆还有白腰豆都是不可以食用的。当然马铃薯发芽或者是豆浆没有煮熟都是不可以食用的，防止造成婴儿畸形。在煮食物的时候要尽可能加热时间长一些。建议孕妇要吃一些健康有营养的食物，饮食方面要均衡一些，平时要