传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气导致的。意见建议：建议病人在夏秋之交，应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长期浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
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运动能不能排湿气？
2025-06-26
湿气重具体表现可能会让人感觉总是很疲劳、舌苔较重、身体肥胖、代谢较慢，此时如果是想要改善湿气重的情况，可以经过运动的方式来进行排湿气，运动过程中的发汗过程就会排出体内湿气。此外排湿气还可在平日以薏米煮水或者煮粥，能够起到有效去湿气作用。在平日还要注意保持室
湿气重会导致腰酸背痛吗？
2025-06-26
体内湿气重是会造成腰酸背痛的。因为湿邪重浊黏滞容易侵袭人体的下部，更容易伤及体内的阳气，如果有湿邪停滞于体内，闭阻肾络而造成腰酸背痛、腰背部沉重或者如坐水中，同时会伴随双下肢浮肿、排尿困难、或者有小便频数，同时伴随大便粘滞不成形等表现，中医将本病称之为“肾
刮痧可以祛除湿气吗？
2025-06-26
刮痧可以祛湿气。刮痧疗法是用器具，如牛角、铜砭等在人体特定部位反复刮动，以刺激局部经络，使局部皮肤发红、出痧，因此具有解表散寒、祛风除湿、开窍醒神、通络止痛的功效。可用于日常防病保健，对内外科多种疾病也有治疗作用。对外感风寒湿造成的肌肉酸痛、关节痹痛及外感
身上湿气太重怎么治疗？
2025-06-26
身体湿气太重的因素主要有以下几种：1、防止潮湿的环境，不要直接睡在地板，减少阴雨天气的外出，不要穿潮湿的衣服。2、注意饮食的清淡，防止肥甘厚味，不容易消化的食物，这样会导致肠胃炎。注意少吃甜食，甜食可以让身体产生过氧化物，加重炎症的反应。3、经常喝薏米粥，也
泡脚去湿气吗？
2025-06-26
泡脚不仅能够去除湿气，也能够帮助睡眠，增强身体当中的血液循环，可以用生姜泡脚，将生姜放入盆，也因为生姜当中含有的一些矿物质，能够有利地去除湿气，也可以放入红花，艾叶，醋等一些东西。不仅能够去除湿气，而且能对身体有一定的帮助，能更好的促进消化吸收，在饮食方面
如何祛湿气？
2025-06-26
当体内湿气重时，会造成身体表现出一系列的疾病，因此怎样去除体内的湿气是一个比较严重的问题，有以下几种方法祛湿：第一种，药物治疗，可以服用药物参苓白术散、木香顺气丸或者是人参健脾丸等药物去除湿气；第二种，食疗，在日常饮食方面，可以多吃一些祛湿的食物，例如红小
男人去湿气喝什么茶好？
2025-06-26
男人去湿茶有以下几种：一．竹叶茶，男人体内湿气重，可以饮用竹叶茶，具有祛风除湿，消肿利尿，清热解毒，消暑防暑的功效。二．五花茶，五花茶是由金银花、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、杭白菊所泡制而成，也有清热解毒，祛风除湿的作用。三．普洱茶，普洱茶性凉，可以去火，性质
湿气太重不能吃什么？
2025-06-26
湿气太重不可以食用生冷和油腻的食物，湿气太重是因为脾虚造成的，而生冷和油腻的食物会损伤脾胃，这样会加重湿气的情况，因此湿气重的时候一定要忌口，不要吃火锅、烧烤、寒凉性的水果等等。湿气太重的时候还不能吃酸性的东西，因为酸性的东西会造成肝火变旺，这样会让脾更容
体内湿气重会导致脱发吗？
2025-06-26
体内湿气重会造成脂溢性脱发，要忌口注意饮食。一、湿气重的症状：体内有湿表现为：舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘。二、湿气重应吃些什么：1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。2、适
怎样排湿气和寒气？
2025-06-26
湿气和寒气同属于阴，可以口服一些温阳的药物进行调理。比如藿香正气丸、平胃散、香砂六君子丸等。此外，可以采用艾灸的方法进行治疗，可以每天用艾条对足三里、三阴交、丰隆等一些穴位进行艾灸，也有很好的治疗效果。也可以每天坚持运动，多晒太阳，都具有很好的驱寒除湿的功
