什么时候泡脚最好?

阙华发 2025-06-26 22:09:47 1

泡脚可以选择在睡前,或者是大量运动后,适当使用温水泡脚,可以促进血液循环,放松身体,还能起到缓解疲劳,改善睡眠的作用。泡脚水的温度要适宜,在睡前泡脚可以起到安神助眠的作用,提高睡眠质量。

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