睡眠质量不好多梦是什么原因？

焦虑症失眠多梦可以听从医生指导使用安神助眠药物治疗。安神助眠药物可以缓解老年病人失眠多梦症状，还可以提高睡眠质量，防止精神错乱和精神异常焦虑症造成失眠多梦可能是长期精神过度压力和紧张造成，药物治疗期间还要多跟老年病人心理沟通和交流释放不良情绪，有利于病情治

失眠多梦头晕原因很多，有疾病造成的，也有休息不好造成的，也有情绪异常等导致的。疾病方面多见有以下几种：1.脑动脉硬化导致的脑供血不足。2.贫血。3.高血压。4.额颞顶等部位的腔隙性脑梗死。5.植物神经功能紊乱。6.焦虑抑郁人群。7.一些心脏疾病导致的的，如缺血性心肌病，

如果患者出现了失眠，多梦和盗汗的症状，这些患者可能是存在睡眠障碍患者一般来说，容易合并焦虑，抑郁或者有一些患者可能会有恐慌的感觉。患者一般来说，除了需要应用改善睡眠的药物，还需要应用调节情绪方面的药物进行治疗，如果患者存在抑郁，患者可以应用五羟色胺再摄取抑

睡觉的时候总是做梦，可能是过度紧张、焦虑、生活压力大导致，也可能是睡觉前过于兴奋，玩手机、看电视等导致的，建议睡前可以适量运动，也可以泡热水澡，促进肌肉的放松，缓解释放压力，尽可能防止睡前玩手机，降低神经的兴奋。睡觉表现出多梦的症状可能是由于睡眠过浅导致的

晚上失眠多梦的调理方法建议从以下两方面入手：第一、心理疏导和生活方式的调整，具体包括释放内心的压力，保持乐观的心情，调整好自己的作息时间，保证劳逸结合，每天要坚持必要的有氧运动，至少半小时左右，提高身体素质，呼吸大自然的新鲜空气，改善大脑细胞的供氧。饮食方

造成多梦的原因具有以下几种：第一种，神经衰弱，突然间受到了极大的精神创伤，或者是由于长时间精神压力过大、过于紧张焦虑，长时间居住在嘈杂的环境中都可以造成神经衰弱，在药物方面可以口服谷维素片或者是脑心舒口服液治疗，平时要加强身体锻炼；第二种，气血不足会造成女

睡觉浅多梦易醒可以先调整一下作息时间，养成早睡早起的习惯，也可以在医生的指导下服用药物来进行治疗。可能跟近期不规律的作息时间有关，也有可能是最近工作太过劳累，而造成神经功能紊乱，因此影响到了脑内递质代谢，才会表现出睡觉多梦的症状。建议平时要做到规律作息，坚

入睡困难和多梦易醒都属于睡眠障碍，首先需要排除造成这些情况的因素。比如学习、工作、生活压力过大，情绪紧张、焦虑、抑郁，或者其他身体上的不适。首先对因处理，其次建议白天多锻炼，睡前泡脚或者洗个热水澡，都有利于改善睡眠。

如果晚上总是失眠多梦，也不注意作息的调整，可能是压力比较大，或者是经常作息不规律，缺乏足够休息造成的。有些人平时就是喜欢熬夜打游戏，半夜不睡觉，躺在床上还要玩手机，这其实都很容易影响睡眠的质量。因此要防止熬夜，晚上睡觉的时候不要玩手机，避免精神状态受到干扰

晚上睡觉失眠多梦，西药主要以镇静、安眠为主，比如艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等。或者也可以选用中药来进行调理，比如肝火扰心的可以选用龙胆泻肝丸，痰火扰心的可以选用黄连温胆汤，心脾两虚的可以选用归脾丸，心胆气虚的可以选用安神定志丸，心肾不交的可以选用黄连交泰