肾要如何保养？

1、要尽量防止膝关节的一些过度活动，如爬山以及打太极拳等，这些动作都会导致膝关节的屈伸活动多，导致关节的软骨逐渐发生磨损和退变，其骨头和骨头间的刺激，会导致骨性增生和钙化。2、注意膝关节的半屈曲位的扭转，这会导致关节半月板和交叉韧带的损伤。3、注意一下膝关节

半月板损伤后，平时要多注意保暖，防止膝盖受凉，避免受凉后致使膝关节部位疼痛加重。要尽量防止膝关节过度屈伸和过度受力，特别跑跳及登山等活动要少做，防止半月板损伤的。可适当行膝关节部位热敷，促进膝关节的血液循环，以及促进水肿的吸收和消退，利于半月板的损伤恢复。

肺部需要保养的人们可以适当服用雪梨，其具有润肺清燥、养血生肌的作用。但是如果伴有脾胃虚弱或者血虚等情况，不宜进食过多，容易损伤脾胃。人们还可以通过锻炼的方式保养肺部，比如游泳、跑步、太极拳等，有助于增强肺部的功能。如果人们伴有干咳无痰、五心烦热等肺阴虚的症

青光眼患者日常应戒烟戒酒，养成少量多次饮水的好习惯，保持规律排便，适量的进行体育锻炼，休息时可将枕头垫高，能帮助降低睡眠时的眼部压力。饮食上可多食用富含维生素的食物，如猕猴桃、香蕉、梨、莴苣、红薯、山药、番茄、菠菜、柠檬、百香果、芒果、胡罗卜、橘柑等，避免

由于近视属于可控以及可矫正的疾病，所以在日常的生活中保养极为重要。首先需要去专业的机构验光，佩戴合适的眼镜矫正视力，以免近视度数加深；另外，需要定期去做眼科检查，因为近视后，眼睛的患病率比正常人高；此外，日常应该养成良好的用眼习惯，积极控制用眼距离、用眼时

每个女性都应当增强体质，做好日常保健工作，提高抗病能力，特别是要防止各种妇科疾病，不要使自己的生殖系统受到疾病的威胁，而丧失生育能力。科学合理的计划生育是生殖健康的重要部分，它能使女性防止意外怀孕而带来的痛苦，减轻女性身体的伤害，所以一定要了解和学习各种避

一、饮食方面：乙肝小三阳病人需要采取清淡饮食，防止食用过咸、过辣、过于油腻、过于粗糙的食物，防止食用过冷、过热的食物，防止吸烟饮酒。二、生活方面：病人需要养成规律的作息习惯，保证睡眠时间充足，防止熬夜，防止过度疲劳，防止进行剧烈运动。其次还需要保持乐观积极

肝血管瘤病人平时应当忌烟忌酒，不能剧烈运动，切勿肝脏处受压避免造成血管破裂出血，表现出腹痛肝区疼痛时，立即去医院就诊排除出血的可能，定期复查血常规肝功能等。肝血管瘤的治疗方案，有手术治疗和保守治疗两种，保守治疗又包括化疗和放疗等，放化疗的副作用有骨髓抑制、

血管瘤以清淡富含营养之品为宜多选用维生素和酶类含量丰富的食物，忌食油腻厚味、辛辣刺激性发性的食物如辣椒、海鲜、烧烤、烈性酒以及辛辣、煎炸食品等，少食牛、羊、狗肉等发热性的食物，忌盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物，特别是烤糊焦化的食物。应多吃一些蔬菜水果保持大便

保养心脏的重点在于预先筛查及规避风险因素，其次还需治愈防范各类潜在的诱发疾病。患者首先应对心脏进行全面的检查，核实是否存在隐藏的结构缺陷及病变损伤等，如存在上述情况，则应提前治疗。日常需注意控制饮食及保持正常的生活作息，尽量少食用油腻荤腥及辛辣刺激性食物，