糖尿病晚餐吃什么好？

　　糖尿病的病人晚餐尽量要吃一些清淡的食物，尽量不要吃主食，可以适当的吃一些青菜就可以。晚餐如果吃一些油腻的食物，容易造成夜间整体血糖偏高，而且还有可能会影响第二天空腹的血糖。如果第二天空腹血糖偏高，第二天一整天的血糖都会在空腹血糖的基础上增长，这种情况下

　　糖尿病晚餐适合吃什么，还是要坚持糖尿病低盐、低脂饮食原则。对于糖尿病病人，晚餐可以选择吃鸡蛋、牛奶这类富含蛋白的食物。也可以选择吃蔬菜、米饭这类升糖相对较慢的食物。也可以选择吃一些西红柿、黄瓜等富含纤维多的食物。不管糖尿病病人晚餐吃什么，都要坚持糖尿病

　　糖尿病病人的晚餐可以选择的种类比较多，主食方面可以选择包子、饺子，因为这类主食中的面食比较少，其中菜比较多，比较适合糖尿病病人，也可以选择米饭和馒头，但是应当严格控制量，不可以食用太多。除了主食以外，还可以选择多吃蔬菜，可以加鱼、虾等，喜欢喝汤的病人晚

　　糖尿病病人晚餐吃什么是需要根据糖尿病病人的血糖情况以及自己的意愿进行选择，但是一定要把握住低盐低脂糖尿病饮食这个大原则，例如在主食方面，无论是选择馒头还是米饭，要以干食的二两主食为主。而且在蔬菜方面要多食用一些含纤维素丰富的蔬菜，例如像是芹菜，秋葵等。

　　糖尿病病人晚餐能吃1-2半的馒头或者米饭加一点鱼、虾再一盘炒青菜，适当放盐、油、肉都可以。如果不炒菜也能喝点汤，像西红柿鸡蛋汤、海米冬瓜汤、海带汤等。晚餐这样吃既营养搭配还比较好，对血糖控制也有利。如果糖尿病病人血糖控制比较严格的情况下，在睡前还可以适当

　　糖尿病的病人晚餐尽量建议食用清淡的食物，晚餐进食油腻的食物过多，容易造成夜间整体血糖的偏高，而且有可能影响第二天空腹的血糖。如果第二天空腹的血糖偏高，第二天一整天的血糖都会在空腹血糖的基础上增长，造成第二天整体的血糖偏高，不利于血糖的控制。因此糖尿病的

　　糖尿病病人的晚餐要注意营养均衡，并且要注意热量摄入不能过多，特别要注意的是有些糖尿病病人为了减轻体重或者害怕吃饭之后血糖增高，不吃晚餐或者主食进食量很少，这都是错误的。糖尿病病人如果长时间禁食、主食过少或者不吃主食，可能会造成胰岛细胞功能下降，因为糖尿

　　对于糖尿病病人来说，晚餐能吃杂粮馒头以及杂粮饭，煎饼等主食，能吃炒油菜，炒白菜，凉拌黄瓜，西红柿炒鸡蛋等蔬菜，当然也可以适量进食瘦肉类的食物，比如瘦猪肉，瘦羊肉，瘦牛肉，或者是食用鱼类的食物。无论哪一种食物进食的时候，是需要控制进食量的，因为患有了糖尿

　　很多人经常在患上高血糖后才想起注意饮食，如果不及时了解高血糖的原因是很难做好预防的。有些上上班族的，早上赶赶时间上班，中午时间吃顿午饭，晚上下班后会做一顿丰富的饭菜。饭菜过于丰盛，热量过多，就容易造成血糖升高。清晨空腹血糖升高，除了多见的“黎明现象”，

　　晚餐前血糖是多少目前还没有特定统计学结论，但是以随机血糖不大于11.1毫摩尔每升标准，所以可以按照这个标准去衡量。正常人空腹血糖应该在3.9到6.1毫摩尔每升之间，餐后两小时血糖应该在4.4到7.8毫摩尔每升之间，随机血糖正常应该不大于11.1毫摩尔每升。