减肥期间能吃土豆吗？

很多人在生活中不敢吃土豆，甚至认为吃土豆会造成肥胖，其实土豆含有大量的淀粉，而且它的脂肪和热量都非常低，在吃土豆的时候，如果吃了清蒸土豆，对于减肥的效果就特别明显，清蒸土豆不仅热量较低，而且吃了还具有保护作用，所以它可以帮助减肥，若是用油炸的方法吃土豆，那

土豆是可以治疗便秘的，因为土豆属于块茎类食物，吃后可刺激肠道蠕动，同时，它富含的膳食纤维不能被人体消化吸收，但能够吸收和保留水分，使粪便变得柔软，所以食用土豆可以起到缓解便秘的功效。若能搭配其他蔬菜一起食用，效果会更好。

马铃薯淀粉是一种天然的皮肤保护剂，能保护角质层，锁住水分，保持皮肤弹性，延缓衰老。土豆面膜可以保护皮肤，保持容颜。新鲜的土豆汁可以直接涂在脸上，不仅有明显的美白效果，还有助于清洁皮肤，缓解色斑，预防痤疮。土豆还可以减少眼部浮肿，拉伸皮肤，使整个面部更加光滑

冠心病患者可以吃土豆，一般不会对病情造成影响。土豆中含有蛋白质、糖类、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维等成分，能够补充身体所需的营养物质，提高机体抵抗力。而且土豆中含有的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘症状。但是患者在吃土豆时应注意烹饪方式，应以蒸土豆

土豆不可以治疗脚气，脚气是真菌感染引起的一种皮肤病，患有此病后主要是应用抗真菌类的药物治疗，而土豆对于真菌并无杀灭的作用，应注意避免随意使用偏方而耽误病情。患有脚气后，一般可外涂酮康唑软膏、特比萘芬凝胶、联苯苄唑乳膏等，如果脚气较严重，则需要配合口服相应的

胆结石患者可以吃土豆。胆结石通常与高胆固醇饮食有关，而土豆中并不含有胆固醇，所以胆结石患者吃土豆，不会对病情造成影响。其次，土豆中含有碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素、膳食纤维等物质，能够补充身体所需的营养元素，提高抵抗力。土豆还具有养胃、通便等

痛风能吃土豆。痛风病人不可以食用高嘌呤的食物，比如动物肝脏和海洋等食物。嘌呤会造成尿酸升高，加重痛风病情。土豆不含有嘌呤，可以正常吃。土豆营养丰富，含有很多人体需要的营养成分。土豆含有大量的的维生素B1、维生素B2、维生素B6，还含有纤维素、脂肪、氨基酸、蛋白质

得了痛风可以适当的吃些土豆它中嘌呤含量不是很高，土豆的蛋白质营养价值特别的高，也是所有食粮中含有维生素最高的。通风在治疗时可以经过针灸或者是按摩的方式进行缓解，同时还可以给局部贴一些消炎的膏药，局部表现出疼痛时可以服用消炎止痛的药物进行缓解，平时要注意休息

坐月子哺乳期是能吃土豆的，但是不要吃太多了，少吃一点是可以的，吃太多会导致消化不良的症状的，虽然土豆的营养挺丰富的，而且里面含有丰富的淀粉，特别容易被吸收的。吃土豆的时候最好不要和香蕉在一块吃，可能会导致脸上长斑的现象的，不仅不能和香蕉在一块吃，也不能和柿

土豆中的主要成分是淀粉，淀粉进入体内经过消化分解，会转化成葡萄糖，葡萄糖是人体分解产生热量的主要物质，如果摄入的淀粉过多，到体内转化成的葡萄糖就会过多，超过人体每天生活或者运动所需要消耗的总热量时，这些多余的葡萄糖就会转化成脂肪在体内储存起来，就会造成增肥