三个月宝宝如需补钙，可服用碳酸钙、乳酸钙或氯化钙，也可通过母乳喂养、配方奶喂养、补充维生素D和适当晒太阳等方式。补钙并非越多越好，应先咨询医生。
三个月的宝宝如果需要补钙，通常可以吃以下几种钙剂：
1.碳酸钙：碳酸钙是一种常用的钙剂，其含钙量高，吸收率也较高。
2.乳酸钙：乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合胃肠道不适的宝宝。
3.氯化钙：氯化钙是一种水溶性钙剂，适合需要快速补钙的宝宝。
除了钙剂，还可以通过以下方式给宝宝补钙：
1.母乳喂养：宝宝出生后6个月内，最好采用母乳喂养，因为母乳中的钙含量虽然不高，但是钙磷比例适宜，吸收率高。
2.配方奶喂养：如果宝宝是配方奶喂养，可以根据奶粉的营养成分表，计算宝宝每天摄入的钙量是否足够。
3.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，宝宝出生后2周左右，就需要开始补充维生素D，每天400-800单位。
4.适当晒太阳：适当晒太阳可以促进皮肤合成维生素D，但是要注意避免阳光直射宝宝的眼睛和皮肤。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量的钙摄入可能会导致便秘、结石等问题。因此，在给宝宝补钙之前，最好先咨询医生的意见，根据宝宝的具体情况，制定合理的补钙方案。
