胫腓骨骨折后的康复训练应根据术后不同阶段进行，包括肌肉收缩、关节活动、床上活动、下床活动、强化训练、平衡和协调训练等，需在医生指导下进行，长期坚持。
胫腓骨骨折后的康复训练非常重要，以下是一些常见的康复训练方法：
1.术后早期：
肌肉收缩：进行患肢肌肉的等长收缩练习，如股四头肌收缩、小腿三头肌收缩等，以预防肌肉萎缩。
关节活动：进行患侧关节的被动活动，如屈伸、旋转等，注意活动度不宜过大，以免影响骨折愈合。
2.术后中期：
床上活动：可逐渐增加床上活动，如直腿抬高、侧抬腿等，以增强下肢肌肉力量。
下床活动：当骨折愈合到一定程度后，可在医生的指导下逐渐下床站立和行走，注意逐渐增加活动量和活动时间。
3.术后后期：
强化训练：进行更加强化的肌肉训练和关节活动度训练，如抗阻训练、关节松动术等，以恢复下肢的功能。
平衡和协调训练：进行平衡和协调训练，如单腿站立、行走等，以提高生活质量。
日常生活训练：进行日常生活中的训练，如穿衣、上下楼梯等，以恢复日常生活能力。
需要注意的是，康复训练应在医生的指导下进行，根据骨折愈合情况和个人情况制定个性化的训练计划。同时，康复训练需要长期坚持，不能半途而废。
关键信息：胫腓骨骨折后的康复训练应根据术后不同阶段进行，包括肌肉收缩、关节活动、床上活动、下床活动、强化训练、平衡和协调训练等。康复训练应在医生的指导下进行，长期坚持。
