一般情况下,胫骨骨折45天后小腿不胀痛且消肿了,可以适当久坐,但不建议久坐。
一般情况下,胫骨骨折45天后小腿不胀痛且消肿了,可以适当久坐,但不建议久坐,具体原因如下:
骨折愈合情况:虽然小腿不胀痛且消肿了,但骨折可能尚未完全愈合。久坐可能会影响小腿的血液循环,导致骨折部位压力增加,影响愈合。
肌肉萎缩风险:长期久坐会导致小腿肌肉萎缩,影响小腿的力量和功能。
关节僵硬风险:久坐还可能导致关节僵硬,影响膝关节的活动度。
因此,建议在骨折愈合期间,避免长时间久坐。可以适当进行小腿的屈伸活动、肌肉收缩练习等,以促进血液循环和恢复肌肉力量。同时,还应注意以下几点:
定期复查:按照医生的建议定期进行X光检查,以了解骨折的愈合情况。
注意姿势:久坐时应保持正确的坐姿,避免盘腿、二郎腿等不良姿势。
适度活动:在不引起疼痛的前提下,应适当增加活动量,如散步、游泳等。
营养支持:保证充足的营养摄入,有助于骨折的愈合。
总之,胫骨骨折45天后小腿不胀痛且消肿了,可以适当久坐,但要注意避免长时间久坐,同时要注意保护骨折部位,促进骨折的愈合和恢复。如果有任何不适,应及时就医。