肩周炎吃什么食物好？

　　肩周炎分为两种，一种是继发性，主要是因为外伤引发肩部的疼痛，像这此情况一般不可自行恢复，需要肩部适当锻炼以休息，此外严重者需到医院就诊治疗。另一种是自发性肩周炎，主要是因为随着年龄增加导致的，此现象则可以通过物理治疗缓解症状。

　　建议你用热毛巾热敷疼痛的部位，可以较快的缓解疼痛；同时你也可以去正规医院做针灸治疗，也可以缓解肩周炎疼痛。同时建议你注意肩部保暖，睡觉时降低枕头的高度，可以减少肩周炎疼痛的发生。

　　肩周炎患者出现疼痛，其患侧肩膀会活动受限，一般建议采取局部封闭疗法进行治疗。在患者疼痛剧烈的部位，直接局部注射麻药，例如普鲁卡因等进行治疗。此方法可以快速止痛，且对身体没有损害。

　　肩周炎一般是由于患者肩颈部肌肉长期劳损导致的，建议患者遵医嘱口服消炎药治疗，并且在医生的指导下轻轻的转动患侧肩关节，以达到治疗的效果。同时建议患者可去正规中医院做针灸理疗和牵拉理疗，对治疗肩周炎也有较好的治疗效果。

　　肩周炎可以采用打羽毛球、跳广场舞等方式进行锻炼，羽毛球不仅可以使手臂得到舒展，更促进整个身体活动，帮助机体保持活力。广场舞的节奏比较慢，肢体活动范围却很大，适合中、老年患者体验。

　　肩周炎患者可以选择打羽毛球或跳广场舞，羽毛球属于有氧性运动，活动时不仅使双上肢得到舒展，还可以带动全身组织，帮助机体其他部位得到锻炼。广场舞的节奏慢，可动作幅度较大，也可以帮助双侧肩膀活动。

　　传统中药材制成的膏药具有活血化瘀，缓解酸痛的功效，对于肩周炎有一定的疗效，但无法单纯地通过贴膏药治愈肩周炎。需要配合使用中医理疗的方式进一步改善肩周炎的症状，要坚持治疗，才能治愈肩周炎。

　　如果患有了肩周炎，人体会出现肩关节部位的疼痛，其次活动受限，比如不能外展、上举等，局部还怕冷。建议你去医院检查并确诊，在治疗上主要采用物理方法治疗，比如针灸、推拿、使用封闭针，自己还要做康复锻炼。

　　肩周炎采取膏药治疗的效果是值得肯定的，膏药治疗是中医传统疗法，可以消肿止痛，活血散瘀，很好地缓解肩周炎的情况。建议你根据医生指导选择天然中药膏药贴服，平时要注意避免长时间用电脑。

　　你可以把生姜、白酒和葱搅成泥状热敷于患处，长期坚持，可以缓解疼痛。若疼痛剧烈，严重影响生活，则建议你及时去医院骨科检查，并且进行手术治疗来缓解自身身体疼痛。