为什么总是感觉眼睛疲劳？

　　气短。乏力。没精神。月经规律吗。考虑是更年期。月经停止了。怎么治疗呢？5年多了。但考虑还是有一些神经性的这种症状。一开始头晕头蒙气短乏力。目前头晕不重了就是不能劳累。检查心脏。心功能减弱。还有。头皮转的疼。需要去做头部在。ct检查。心功能检查了。医生说没

　　我认为，吃以下食物可以消除疲劳：（1）高蛋白食品，如牛奶等；（2）维生素及富含维生素的食物，如维生素B1等；（3）茶；（4）咸性食物；（5）如三七等中药。不过，做好自我心理调节，让自己更加充满自信，并给予自己积极的自我心理暗示，能让自己从心理方面比较快速地消

　　感觉疲劳乏力可能是因为贫血。因为对于贫血的人群来说，本身机体的血容量就会减少，全身循环的血量不足以支撑各个器官和组织的正常功能，就会表现出头晕，乏力，很容易感到疲惫等表现。长时间贫血不仅对身体机能有损伤，还会对个人的精神、心理均会导致较大的负面影响。建

　　感觉疲劳可见于气血亏虚的病人，会表现出身体乏力、易疲劳等表现，可以对症口服气血双补口服液和人参归脾丸进行调理治疗。容易疲劳的病人还见于某些慢性消耗性疾病，例如甲亢、糖尿病、结核或肿瘤，病人在初期会表现出疲劳乏力的症状，应当去医院进行详细的检查，根据检查

　　易疲劳乏力可能是气血亏虚导致的，也可能是经血耗损导致的，排除是免疫力低下或者是生活质量下降导致的，也和过度紧张或者是比较劳累有很大的关系。可以到医院的神经内科进行就诊，应配合医生服用人参归脾丸进行治疗，也可以使用健脾丸进行调理，还可以适当的吃一些参苓白

　　身体容易疲劳需要改善饮食，平时多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼肉、黄豆、豆干等，可以增强机体的免疫力，具有强身健体的作用。还需要注意多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，这些食物可以促进机体的代谢，清除体内的自由基，缓解疲劳

　　疲劳过度的时候，就会表现出睡眠障碍。表现出这种情况，能吃点调理神经的药物，能吃维生素b1，配合谷维素。配合补脑安神口服液。这个药物主要是用于调理睡眠，睡眠不安的药物。在这期间还需要注意放松，心情不要太紧张，如果压力过大的时候就容易造成睡眠障碍。表现出什么

　　大脑疲劳过度首先要放松自己的心情，有条件的可以外出去旅游，彻底的放松一下，慢慢就会恢复的。大脑疲劳过度多少是因为生活和工作当中压力太大导致的，当你外出旅游，到了一个陌生的环境，原来刺激大脑过度疲劳的因素就会减少很多，而且经过旅游也可以放松下来，看一些周

　　1、喝茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而抗疲劳。咖啡、巧克力也有类似作用。2、维生素：维生素B1、B2和维C能把人体内积存的代谢物尽快处理掉。故食用富含维生素B1、B2和维C的食物能消除疲劳。3、碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而

　　易疲劳的原因有很多，首先要做的是找出造成疲劳的原因，若是睡眠不足造成的，那么就要改善睡眠，因为生活中压力大，身体虚弱，身体虚弱造成的疲劳，那么就要补气养血，此外慢性疲劳综合征也主要表现为易疲劳。在生活中要注意饮食有规律，有营养，适当运动，保持好心情，可