劳累过度手腕疼怎么治疗？

胳膊痛是和长时间的不良姿势，或是劳累有很大的关系的，造成局部的疼痛活动受限等表现，若是慢性的损伤的话，是不能根治的，局部也可以用一点云南白药喷雾剂或者消肿止痛酊，红花油喷于疼痛的地方促进血液循环，缓解症状，注意肩背的保暖。

手指关节过度劳累造成的疼痛症状可能是由于过度劳累后手部各关节的肌肉韧带和关节囊损伤导致的。那么手部疲劳和疼痛呢？首先是停止疲劳，注意休息，并停止手的每个关节的活动；不要感冒，可以敷热敷；此外，还可采用中药的局部方法，如中药熏蒸或外用活血化瘀、消肿止痛的药膏

造成劳累后头疼的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因造成的，第一，可能是血管性神经性头疼，这种情况一般和颈椎问题有关，如果本身患有颈椎病的人去剧烈运动，就会加重颈椎以及头部等部位的神经和肌肉的压力，给人带来头疼的感觉，可以考虑按摩来缓解。第二，可能是高血压

过度疲劳分精神心累，还是身体上累。如果精神上累，那就放轻松自己，调节心情，适当的旅游，做些让自己开心舒服的事情。若是身体累，那么注意充足睡眠，不能熬夜，作息时间要正常，每天保证8小时的睡眠，保持充足的营养，饮食清淡为主，辛辣油腻容易给人导致负担。适当的做些

胳膊干重劳累过度疼痛治疗的办法主要是以休息为主，休息能让肌肉充分放松，增加血供，能够促进肌肉的恢复。对于比较严重的拉伤，也可以经过理疗、烤电、按摩等方法治疗，能起到很好的效果。此外，在胳膊肌肉劳损或者拉伤之后，在后期要适当的进行体育锻炼，能够促进伤情的恢复

孕妇劳累对胎儿有不利影响，因为过于劳累，身体内乳酸堆积，代谢产物增多，血液氧含量减少，营养成分也会减少，这样的血液供应给胎儿，不利于营养成分的吸收，也不利于废物的排泄，对胎儿的生长发育不利，孕妇应当注意多休息，不要从事剧烈的体育运动，或者是劳动，应当精神放

手腕疼痛缓解首先要明确病因对症处理，若是腱鞘炎造成的疼痛，因为腱鞘炎是过度用手造成的，首先要减少手腕部的活动，可以佩戴支具、外敷膏药等即可缓解。若是类风湿性关节炎造成的疼痛，要针对类风湿进行用药治疗。如果有外伤史，做X线检查或者CT检查。

劳累过度手麻木的病人需要静养为主。适当的对手部进行按摩、热敷，促进局部血液循环，改善麻木的症状，如果患有颈椎病造成的压迫神经麻木感，需要对局部进行针灸治疗，也可以在医生的指导下用药物进行治疗，病人平时防止长期保持同样的姿势，如果颈椎病的程度比较严重，需要进

当身体劳累过度时，要学会采取相应的措施对身体进行调节。比如，放松心态，保持心情舒畅，多参加户外活动，在释放压力的时候，还能增加身体的抵抗力，第二，作息要规律，防止熬夜，平时要多喝水，饮食要清，吃些淡易消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜及富含蛋白的食物。

由于过度劳累诱发的手麻、手痛症状，可能是因为手部血液循环受到影响，表现出血液循环不畅造成的；还可以考虑是局部软组织受到损伤、患有颈椎病等疾病造成的，病人可以经过局部热敷、按摩的方式缓解疼痛不舒服的表现。