山枣仁怎么吃治失眠？

　　山枣，就是酸枣仁，别名山枣、枣仁、酸枣核等。酸枣仁是可以治疗失眠的。本品是甘酸平，入心肝胆经。具有益肝、养心、安神、敛汗的功效。主要用于治疗虚烦不眠、失眠、心悸、怔仲、虚汗等症。治疗上面，可以考虑山枣单药进行治疗，也可以考虑配合一些其它的中药材进行组方

　　酸枣仁治疗失眠也是有一定的针对性的，主要针对于气血虚，心脾两虚为主的失眠患者能够起到好的作用。但是其他类的失眠淤血为主的实证，反而会加重病情。所以利用酸枣仁来治疗失眠，必须要在中医的指导下进行治疗。根据患者的情况，患者的体质来给予合适的治疗方法。通过使

　　酸枣仁治疗失眠也是有一定的针对性的，主要针对于气血虚，心脾两虚为主的失眠患者能够起到好的作用。但是其他类的失眠淤血为主的实证，反而会加重病情。所以利用酸枣仁来治疗失眠，必须要在中医的指导下进行治疗。根据患者的情况，患者的体质来给予合适的治疗方法。通过使

　　山枣仁有很多药用价值，其中一个就是可以促进睡眠，当表现出失眠的时候不妨可以试试山枣仁，它生着吃，炒着吃，都有促进睡眠的作用，但是炒着吃的效果会更好，同时可以用来煲汤、熬粥或者泡茶喝，都有效的促进睡眠。一、山枣仁汤，山枣仁捣碎用水煎，在睡前1小时服用，可

　　有人会用酸枣仁泡水喝来治疗失眠，其实这个效果是因人而异的，对于失眠的治疗只能起到辅助的作用。目前针对于失眠的治疗还是要采用综合的疗法，包括药物治疗，心理辅导，以及不良的生活习惯要调整。白天多运动、多晒太阳，并且多听一些舒缓的音乐，保持情绪的平稳以及愉悦

　　酸枣仁治疗失眠也是有一定的针对性的，主要针对于气血虚，心脾两虚为主的失眠病人能够起到好的作用。但是其他类的失眠淤血为主的实证，反而会加重病情。因此利用酸枣仁来治疗失眠，必须要在中医的指导下进行治疗。根据病人的情况，病人的体质来给予合适的治疗方法。经过使

有人会用酸枣仁泡水喝来治疗失眠，其实这个效果是因人而异的，对于失眠的治疗只能起到辅助的作用。目前针对于失眠的治疗还是要采用综合的疗法，包括药物治疗，心理辅导，以及不良的生活习惯要调整。白天多运动、多晒太阳，并且多听一些舒缓的音乐，保持情绪的平稳以及愉悦，对