有人会用酸枣仁泡水喝来治疗失眠，其实这个效果是因人而异的，对于失眠的治疗只能起到辅助的作用。目前针对于失眠的治疗还是要采用综合的疗法，包括药物治疗，心理辅导，以及不良的生活习惯要调整。
白天多运动、多晒太阳，并且多听一些舒缓的音乐，保持情绪的平稳以及愉悦，对于失眠是有效的治疗方法。
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