苦瓜泡水喝可以减肥吗？

　　苦瓜富含有丰富的营养成分，尤其是苦瓜当中富含的维生素、矿物质、糖、蛋白质的含量是比较高的，但是却没有十分明显的降血压的作用。它能够起到降血糖，降血脂以及抗种瘤的效果。苦瓜当中富含有促进胰岛素分泌的成分，能够有效的预防糖尿病。想要降血压，平时的时候可以多

　　苦瓜对于高血压病是有一定食疗价值的。因为苦瓜粥富含维生素b族，对于调节机体代谢，维持血管壁的正常弹性具有一定的作用。苦瓜有调节血脂代谢的作用，可以使升高的血脂恢复正常，可以软化血管壁，有助于降压。但是，苦瓜对于血压的影响只能是饮食调理作用，起不到治疗的

　　苦瓜汁减肥多久有效和个人体质有很大关系，正常情况下两个星期左右可以看到明显的效果。苦瓜的热量含量比较低，里面含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，减少身体内热量和脂肪的吸收，对减肥帮助是比较大的。可以在饭后半小时左右喝杯苦瓜汁，这样能加快食物的消化，而

　　苦瓜是比较适合糖尿病患者吃的蔬菜，具有清热解毒，补充体内缺乏的维生素，但是苦瓜实际上并没有直接的降糖作用，只是苦瓜作为蔬菜，如果吃的比较多，主食量吃的相对小一点，患者血糖可能就比较稳定或者是有所下降，患者可能会认为苦瓜具有降血糖的作用。实际上所有的蔬菜

　　苦瓜中含有类似胰岛素的物质，在食用后进入人体后能有效降低血糖，但需要食用大量的苦瓜才能有明显效果。因此单纯的经过日常食用，苦瓜的降糖作用并没有那么明显。但是糖尿病病人可以在吃药的同时再配合食用苦瓜，来增加降糖药物的效果。

　　没有科学依据，证明苦瓜是可以降血糖的。如果有糖尿病的病人，一定要到正规医院，在内分泌科医生的指导之下，进行系统的综合治疗。想要降血糖，就要进行生活方式的干预治疗。饮食和运动都是非常重要的。不能有效的控制嘴，就算应用胰岛素，也是不能控制好血糖的。碳水化合

　　苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙铁等微量元素，具有清热解暑、养血益气、补肾健脾的作用，能够降血脂、降血糖、抗肿瘤，孕期可以适当吃苦瓜，能够提供给母体所需营养。但是，不宜食用的太多，因为苦瓜吃多了容易造成胃肠不舒服，严重的可能造成腹痛和腹泻，间接影响胎儿的生

　　苦瓜是属于寒性的食物，孕期时可以适量的食用一些苦瓜，可以一周一次或者两周吃一次，能补益身体。但是，苦瓜里含有一类生物碱叫做奎宁的成份，奎宁能刺激子宫的收缩导致流产，因此建议孕妇假如要吃苦瓜时候，需要在孕中或后期吃，不能在孕早期时吃。

　　孕期能否吃苦瓜是因人而异的，若是体质属于热性的孕妇，就能吃，而且能够去除体内的大量热量，然而体质虚寒的孕妇一般不宜食用，同意导致体寒的增加，给脾胃带来伤害，建议孕期最好是吃些温和的食物。

　　哺乳期能吃苦瓜，苦瓜的营养价值比较高，进食之后可以降低体内火气以及增强自身免疫力的效果，有利于您身体情况的恢复。并且其中含有一定的维生素等成分，孩子在吃奶之后，可以吸吮到乳汁中的有益成分，促进孩子的发育。