o型腿，医学上称为膝内翻，以双下肢自然伸直或站立时双足内踝能相碰，而双膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。缺钙和遗传是o型腿形成的两个重要原因，更直接的原因主要是由于走、站、坐和一些运动造成。治疗方案主要使其变直，经过矫正的方法有手术、夹板、绑腿、功能锻炼、矫正鞋垫等。功能锻炼主要是进行绑腿，使肌肉得到矫正，膝内翻因此得到尽量外翻动作，使膝关节的内外侧韧带得到平衡，因此得到完全纠正。恢复肢体的力线和外观，疗效是满意的。
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肘管综合征怎么锻炼？
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长短腿怎么锻炼矫正？
2025-06-20
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怎么锻炼颈椎病？
2025-06-20
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硬囊膜受压怎么锻炼？
2025-06-20
所谓的硬膜囊受压，应当是指脊柱的颈胸腰椎的脊髓硬膜，也就是它的一层外衣，受到了一些组织，比方说，脱出的椎间盘，增生的黄韧带或者骨性的椎管增生的结构的压迫，因此导致了一些临床症状。这种压迫一般经过影像，拍片或者更准确的核磁，可以明显的判断出来。重度的，哪
腰椎增生怎样锻炼才好？
2025-06-20
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