请问流产后多久来月经是正常的？

　　产后很多妇女因为怀孕、哺乳期营养的过度补充而表现出肥胖的情况，在哺乳期后就急需减肥。减肥方式需要饮食控制，适量运动，饮食的全天总热量控制在1200千卡以内，这为低热量饮食，而且要营养搭配不要偏食，碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等各种营养素要按比例补充。运

　　很多产妇在产后是非常肥胖的状态，甚至比怀孕前有增加10到30公斤者，对于产后减肥是非常迫切的。产后减肥要尽量选择在哺乳期过后，最好不要在哺乳期进行减肥。哺乳期过后产妇可以选择低热量进食，并适量的进行有氧和腹肌腰部的抗阻训练，减少脂肪的堆积。有氧运动可以选择

　　产后减肥瘦身的方法，主要就是做好良好的饮食调理，产后还是要注意各方面营养补充。哺乳期间，必须要保证营养充分。尽量减少一些热量高的食物摄入，但是要保证饮食的多样化，注意最好不要一次性吃的太多，可以少吃多餐。主要是饭后要适量的进行轻度的活动，如果身体比较虚

　　按照常理，孕妇可以选择剖腹产或者顺产。生产方式不同，生产过后可以运动的时间也是不一样的。在一般情况下，如果孕妇选择的是顺产，大概在生产完后的一个月到一个半月之间，就可以进行运动减肥了。但是要是选择的是剖腹产，就要等六到八周以后，才能够进行减肥方面的活动

　　减肥药可以对减肥有一定帮助，但也可能有害。产后身体的肥胖往往和孕期、哺乳期有关，在结束哺乳期后体重一般会较前下降，而产后用减肥药对婴儿也不利，毕竟减肥药也是一种药物，会有一定的副作用和不良反应，当药物经过乳汁排泌出来后影响宝宝的健康。因为造成肥胖的因素

　　产后糖尿病病人被诊断为妊娠期糖尿病，可能存在血糖代谢异常或者诊断为妊娠期糖尿病，但是产后血糖水平仍然没有恢复到正常的水平，或者仍然达到了糖尿病的诊断标准。此时由于女性正处于哺乳阶段，需要进行母乳喂养，因此不主张经过降糖的药物控制血糖水平，因为降糖药可能

　　妊娠糖尿病产后血糖正常值是多少？妊娠糖尿病，包括妊娠期糖尿病GDM、妊娠期显性糖尿病ODM、孕前糖尿病合并妊娠PGDM。GDM产后6一12周行75克OGTT评估糖代谢状态，诊断标准同普通人群，即空腹血糖≥7.0mmol/l，OGTT2小时血糖≥11.1mmol/l可诊断糖尿病。ODM和PGDM产后管理同

　　产后身体是比较虚弱的，这种情况下不要快速的进行减肥，不然容易造成身体过度虚弱，也容易造成表现出有一些疾病的发生。产后一个月内主要是保证良好的休息，同时注意各方面营养的补充，要保证乳汁的质量。一个月后如果身体已经逐渐的康复，没有明显的过度虚弱的情况，可以

　　产后健康减肥的方法主要就是合理的控制饮食，同时主要是加强运动锻炼。饮食方面主要就是要尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，这样才会防止影响哺乳的情况。但重要的是要注意，最好不要吃一些热量高的食物，少吃一些肉类。同时也注意，尽量少吃一些油炸的食品和少吃一

　　产后减肥的方法主要就是做好饮食方面的调理，一方面要做到饮食的多样化，保证母乳的质量。需要控制好饮食的总热量也就是注意尽量少吃一些油炸的食物、少吃一些肉类、少吃一些甜点，平时注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，同时每餐只可以食用四五分饱。饭后要适当的进行活动锻