例假最后几天褐色分泌物多正常吗？

月经期间可以服用知柏地黄丸，但需要遵医嘱服用，不可以私自服用。知柏地黄丸有调节内分泌的作用，在月经周期服用，少部分人会表现出经量增多或是周期延长等。在服用药物过程中，如果有表现出经量过多时，需要停止服用。等月经结束后，再根据自身情况，选择是否继续服用。

女性朋友在月经前体内雌激素水平突然减少，因此表现出一系列不舒服的表现。女性经前失眠，可能是月经周期内分泌失调造成。月经来潮后，女性体内雌，孕激素水平都处于比较低的状态。雌激素降低，女性便会表现出失眠等神经紊乱的症状。月经前失眠属于正常的生理表现。在日常生活

月经期间是可以减肥，但是一定不要经过节食或者是剧烈的运动而去减肥。月经期是比较特殊的时期，只能是适当的调理一下自己的身体。经期一个星期内是身体的雌激素和黄体素分泌都很低的时候，新陈代谢也比较差，会表现出体重增加的现象。经期的最后2天，经量也有点减少，可以适

因为每一个人的体质都不一样，因此这个手指的穴位应当去医咨询一下医生。而且平时也应当多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，同时也应当多做一些适当的运动来增强自己的体质，因为如果月经来了自己的身体会非常的虚弱，因此女性一定要注意自己的身体健康。

在来例假期间，如果有胸部胀痛的现象，可以进行按摩缓解，但是无法经过按摩胸部来达到丰胸的效果。女性胸部的大小主要是受到先天的遗传因素影响的，这个在后天除了经过医美手术的手段以外，无法经过按摩等方式改变。女性来例假之后，要注意腹部保暖，不要吃寒凉类的食物，可以

女性来例假的时候尽量不要刮痧。女性在来月经的时候，身体体质状况相对比较特殊，刮痧本身属于多见的一种物理治疗方式，具有疏通经络清热祛湿的特殊作用，来月经的时候，刮痧很容易导致月经量的明显的增多。尤其是针对于月经量本身就比较多的女性而言，刮痧之后会增大月经量，

例假期间能喝红糖姜水的。因为姜水和红糖水都是温性的，活血化瘀的功效，可以有效缓解月经期痛经的情况，但是浓度不能太高。如果月经量较多建议不要喝，不然会使月经出血更多。表现出什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

月经期减肥不明显可能跟你选择的方法不好有关。经期吃的太饱，节食，心情不好，心烦气躁都会影响到减肥的效果。经期是非常特殊的时期，尽量不要随便进行减肥，健康的度过月经才是最重要的。建议度过经期后，到专业的机构，经过合理科学的方式进行减肥。

月经期减肥，要控制饮食、适量运动、不要剧烈运动，避免经血流出更多，在控制饮食方面，一般是要少吃肥肉、碳酸饮料、烟酒、浓茶以及奶酪蛋糕等高热量、高糖分、高油脂的食物。应当多吃一些富含纤维素的食物，比如香蕉火、龙果、玉米、藕片、红薯、麦片等等，这些食物可以促进

例假来了是不可以拔罐的，拔罐具有活血化瘀的疗效，容易造成经血量增多，其次拔罐可能会造成皮下出血。而你目前处于月经期，如果出血过多，可能会发生贫血现象。建议：你最好是月经结束两三天后再去拔罐。