经期？

　　女性在经期结束后，想要身体快速的减肥可以先从饮食上改善，比如避免食用高脂肪、高糖分的食物，可以多食用清淡的蔬菜和水果，减少主食的摄入，其次每天多喝水，促进身体新陈代谢，加速脂肪的燃烧。另外还可以加强运动，让体内的脂肪快速燃烧。

　　月经期乳房刺痛，考虑可能是乳腺增生、乳腺纤维瘤等乳腺疾病引起的，一般与内分泌功能紊乱有关，等到月经过后减轻就会停止。建议：你可以去医院去做个乳腺彩超检查，明确具体的病因。

　　经期最好是不要染头发的，经期女性的免疫力会比较低下，而染发剂中含有大量对人体有害的物质，有可能是会出现身体不适的症状。建议：你在经期要做好身体的保暖工作，多喝热水。

　　有一些女性在月经期间会出现偏头痛的症状，这一般考虑和身体内激素水平变化有关系。目前在临床上针对这种偏头痛，可以遵医嘱吃一些止痛药来缓解疼痛，常见的止痛药有双氯芬酸钠或者是布洛芬等。除了吃药外，还可以通过卧床休息，注意保暖并且对头部进行热敷和轻轻的按摩，

　　当归能够调经止痛、活血化瘀，鸡蛋能提供人体所需的营养物质，提高人体免疫力，红糖更是能补血和中、活血调经，缓解女性痛经的症状，所以女性在月经期间是可以喝当归鸡蛋红糖水的。但是需要提醒的是，如果平时月经量很多的女性，就建议不要喝当归红糖鸡蛋水了，容易导致月

　　经期可以喝黄芪水。黄芪可以补气生阳、托疮生肌。若女性月经量过大，出现体虚、乏力等症状，可以适当喝黄芪水，通过黄芪的补气作用起到统血功效，使月经量减少，缓解体虚、乏力等症状。

　　如果您想要在经期通过按摩身体的方式来达到促进经血排出的效果，则建议您在此时可以对三阴交以及足三里等穴位进行按摩，从而可以促进身体的血液循环，以及加快体内经血的排出。

　　如果月经量比较多要避免喝藏红花水，因为藏红花有活血化瘀的功效，可能会加重月经量多的症状。如果月经量比较少，可以遵医嘱适量的喝藏红花泡水。月经期的时候要及时更换卫生巾，要保持会阴部清洁。

　　同房后如果担心会怀孕，会引起内分泌失调，从而导致月经推迟。如果同房没有采取严格的避孕措施，导致怀孕，也会出现月经推迟。如果担心怀孕，同房后14天可以到医院检查血hcg或使用早孕试纸测试。

　　经期第一天血是褐色的属于正常现象，主要是由于第一天出血量少，经血在子宫腔内停留时间过长引起的。如果月经第二天或者第三天颜色恢复正常，则不用担心，注意做好保暖措施即可。