失眠该如何治疗好？

脑供血不足可以产生大脑缺血缺氧的症状，所以患者会形成头痛，头晕，注意力不集中，记忆力下降，甚至智力下降等情况。如果产生了失眠的情况，通常可以采取以下的方法进行治疗。第一，积极的针对脑供血不足的原因进行治疗，比如是由于颅内的血管硬化导致的，这时候可以考虑口服

脑供血不足，失眠是主要是进行改善脑部血液供应治疗，可以口服西比灵，银杏叶滴丸，也可以口服丹参片红花和三七等。患者如果失眠，严重时也可以应用调节睡眠的药，比如可以口服安神补脑液，养血清脑颗粒和心神宁片，必要时也可以应用小剂量的镇静药物，比如艾司唑仑和阿普唑仑

女性失眠多数和情绪焦虑或者体质虚弱、贫血等有关，因此在饮食上可以吃一些羊肉、牛肉温补性食材，同时也可以多吃一些富含高蛋白质食物、蔬菜以及新鲜水果。另外，如果存在更年期分泌失调，也可以给予服用一些补充雌激素药物以及钙片，这些也有助于改善失眠症状。此外，适当运

针对引起失眠原因对症治疗，治疗方式主要有药物治疗以及生活方式干预治疗。药物治疗主要是针对于长期性失眠或者失眠情况较为严重患者，而生活方式干预治疗主要是针对轻度失眠患者，目的是帮助患者养成良好作息习惯、按时睡觉、按时起床、不要过度劳累，避免熬夜。同时，也可以

加味逍遥丸可以用于治疗失眠。加味消遥丸是一种中成药，主要的作用是疏肝理气；另外对于睡眠障碍失眠的患者也有一定的辅助治疗的作用。失眠是原因非常多的一种疾病，大部分的患者都是由于心理状态以及睡眠环境差过度的劳累，以及饮食生活习惯等因素导致。如果出现了严重的失眠

治疗失眠并没有最好的偏方，治疗失眠首先需要针对引起失眠的原因进行治疗。大部分失眠的患者都是由于心理状态导致，比如通常是由于白天工作以及学习的压力过大，所以导致精神长期处于紧张以及焦虑的状态。另外，部分失眠的患者是由于各种器质性的疾病，比如更年期综合症，慢性

七叶神安滴丸对于失眠的患者有一定的疗效。七叶神安滴丸主要成分是三七总皂，是一种浅黄色到棕褐色的药丸。七叶神安滴丸主要用于治疗失眠，多梦，有益气安神以及活血止痛等作用。但是七叶神安滴丸只能用于失眠的辅助治疗，对于绝大部分的失眠患者还需要积极的寻找原因，如避免

百乐眠胶囊主要用于轻度失眠的患者。百乐眠胶囊机制上主要是有抗焦虑的作用，并且可以诱导患者进入睡眠，对于绝大部分的失眠患者都可以考虑口服百乐眠胶囊。失眠的患者往往都是由于工作以及学习的压力过大，所以导致精神长期处于紧张以及焦虑的状态，对于这些患者通常服用百乐

经常失眠的患者可以吃以下的食物进行调理：第一，桂圆，桂圆对于脾虚的患者有良好的调理作用，桂圆可以健脾安神。第二，莲子，也有健脾安神的作用，可以改善失眠的症状。第三，鹿茸以及鹿角，这些食物可以补肾安神，对于失眠有很好的作用。第四，牛奶，牛奶可以安神，也有帮助

出现失眠的情况，通常可以采取以下的方式进行调理：第一，患者首先需要调整自己的心理状态，避免过度的紧张以及焦虑。第二，需要调整自己的性格，避免过于争强好胜。因此导致心理压力过大。第三，需要调整自己的饮食以及生活习惯，比如在睡前尽量不要喝浓茶，咖啡以及各种含酒