辟谷的正确方法是什么？

　　建议：女性不可以吃脂肪类食物，不吃碳水化合物，平时只补充适宜的水分，吃蔬菜和水果补充维生素和矿物质来满足身体需求。你在做辟谷减肥时需要循序渐进，最好咨询医生，以免损害身体，影响身体健康。

　　辟谷减肥方法是指，机体在减肥期间不吃五谷杂粮只喝水，以促进机体减肥，是比较常见的减肥方法，此法的反弹效果比较强，避免盲目采取。可以适当的摄入粗纤维素的食物，如黄瓜、青菜等，配合有氧运动。

　　辟谷可以帮助排清体内的宿便，以达到排毒养颜的作用，其次也可以减少热量的摄入，有利于降低体重。同时也可以增加胃肠道的吸收能力，改善消化不良等症。除此之外还可以净化和软化血管，促进动脉内膜的脂质被分解，避免动脉硬化的发生。

　　糖尿病患者进行辟谷，通常不会对疾病造成有利的影响，反而会导致由于主食的缺失引起低血糖的表现，甚至还会影响病人的身体健康，导致疾病的治疗难度增加，引起糖尿病出现恶化的现象。建议：糖尿病患者需要注意三餐的规律。

　　问题分析：目前临床上，原发性高血压没有一次性根治方法，无论是中医还是西医意见建议：原发性高血压的治疗原则是长期坚持服药控制血压水平在正常范围内，长期处于高血压状态，会导致心、脑、肾、大血管靶器官损害导致伤残。不要相信什么所谓民间秘方偏方，以免耽误病情

　　辟谷是从古到今的一种，也可以说是养生的方法，也是一种修炼的方法。辟谷分几种，一种古代叫服食，他不是一点东西不吃，但是他不是吃正常的咱们的饮食，他吃一些山里头的茯苓、葛根、黄精，稍微吃一些这种东西，这叫服食辟谷。还有一种叫服气，服气大家看顾名思义是指呼吸