褪黑素月经期间能吃吗?

张秀琼 2025-06-13 07:45:55 1

  月经期间可以吃褪黑素,但是尽量不要选择在经期服用,防止引起月经失调的症状,最好在医生指导下服用。褪黑素可以调节睡眠质量,在经期可以若伴有睡眠障碍,可以在睡前喝热牛奶促进睡眠。

点赞
返回