褪黑素月经期间可以吃吗？

　　褪黑色素在月经期间可以食用，因为褪黑色素具有抗衰老和抗肿瘤的作用，同时也能够改善睡眠质量，没有任何刺激作用，不会对月经颜色或者量产生不良反应。在月经期间不要私自乱用药物，尤其是活血化瘀的药物，而且月经期间身体会比较虚弱，要多注意保暖和休息，多吃些补气血

　　在处于月经期间的时候是不能吃褪黑素的。褪黑素能够一定程度上调节人的睡眠，但如果月经期间服用褪黑素的话，可能会影响到体内激素的分泌，造成月经不调这种情况的表现出。月经期间是一个特殊的时期，女性最好是不要服用任何药物。若表现出了睡眠不好的情况，可以经过适量

　　褪黑素是人体脑部松果体分泌的一种激素，掌管着人体的睡眠节律，如果体内褪黑素分泌不足，影响睡眠的时候，可以适当补充褪黑素，但是一定要在医生的指导下正确服用。但是，一般来月经时不提倡服用褪黑素，防止造成月经不调的症状，建议你可以在月经周期后2到3天再服用，如

　　褪黑素月经间不能吃。女性月经期间不能吃具有活血化瘀的作用，药物褪黑素具有活血化瘀，月经期间不能吃，以防引起月经淋漓不尽，或者月经量明显增多，从而导致贫血、感染等情况。月经期间也要避免吃生冷刺激性的食物，要多吃温热食物，注意休息，不能熬夜等。

　　月经期间可以吃褪黑素，但是尽量不要选择在经期服用，防止引起月经失调的症状，最好在医生指导下服用。褪黑素可以调节睡眠质量，在经期可以若伴有睡眠障碍，可以在睡前喝热牛奶促进睡眠。