吃什么菜降血压？

　　高血压的患者可以吃红薯的。血糖高的情况下不要多吃红薯，若是血糖控制的比较好可以适当的吃红薯。红薯的营养价值比较高，含碳水化合物是比较多的。红薯有润肠通便的作用，能够治疗便秘，大便不通畅，一般人都可以吃红薯的。高血压高、血糖的人不要吃太甜、太咸的食物，也

　　高血压，糖尿病的人可以少量吃南瓜。对于高血压要求低盐饮食，每天盐的数量小于五克，糖尿病患者要控制饮食的数量以及饮食的种类，根据日常活动量推算所需要的能量，计算成蛋白质，脂肪和葡萄糖，分配到三餐，合理服用。糖尿病患者可以吃一些粗粮和杂粮，以及升糖指数比较

　　高血压、高血糖的人尽量不要吃榴莲，因为榴莲中的糖分比较高，容易导致血糖的波动范围过大，高血糖的人群非常不适合。对于存在高血糖的人群，水果的选择一定要注意，一般以血糖负荷小的水果为主，比如樱桃、李子、柚子、苹果、柠檬等，都可以选择。山楂、枣、葡萄干，或者

　　高血压合并糖尿病的患者如果病情没有得到很好的控制，往往会引起病情加重，导致靶器官功能或器质性的损害，严重时是有可能会导致患者死亡的。高血压病会引起患者出现冠心病，严重时出现急性心肌梗死或主动脉夹层，或者出现脑梗塞、脑出血等，这都是会危及患者生命的疾病。

　　血压高，血糖高的患者，在平时的饮食中应该少吃能量大的坚果类，也不要吃太多含糖量的食物，可以吃一些黄瓜，土豆，豆腐，西兰花菜，红萝卜等食物。也可以适当的喝一些山楂茶或者玉米须茶，保持情绪稳定。定期复查血常规，血脂，心电图，血压和血糖。饭后适当的做一些舒缓

　　山药含有大量淀粉，属于碳水化合物食品。高血糖的病人能吃它，但是高血压病人应当减少主食的热量。如果患有糖尿病，需要限制每天摄入的卡路里总量，而不是某种食物。在热量相同的前提下，尽量选择低热量的蔬菜、蔬菜、全谷物食品等来减少饥饿。尽量少吃高热量的糖果、饮料

　　血压高、血糖高的人可以吃山药，山药有宣肺益气、固精养阴的作用。高血压伴随糖尿病，建议多元化饮食，不要吃能量大的食物，比如坚果类和巧克力。可以吃芹菜、黄瓜、土豆、山药、胡萝卜等食物。此外，饭后适当的做有氧运动，避免过度肥胖，适当减少油脂和盐类的摄入。还要

　　对于糖尿病合并高血压的患者平常上首选的降压药包括ACEI或ARB联合钙离子拮抗剂，也就是老百姓所说的地平类的降压药，加上普利类的降压药，或者是沙坦类的降压药。对于糖尿病患者合并高血压不宜选择的降压药有利尿剂，因为利尿剂可以导致血糖的升高，对糖脂代谢有影响，同

　　糖尿病合并高血压的患者，推荐血压的控制目标为130/80mmHg以下。如果尿白蛋白排泄量24小时在1g以上的患者，血压应尽量控制在125/75mmHg，可以有效防止肾功能进一步恶化。所以对于糖尿病合并高血压的患者，控制血压与控制血糖同等重要。而且血压控制目标应该个体化，患者心

　　颈椎病是会造成血压高情况的。引起的原因，主要是因为颈椎间盘发生了退行性改变，继而出现了颈椎的骨质增生，椎间盘突出，韧带肥厚，椎体不稳，刺激和压迫了交感神经而引起了交感神经的功能紊乱，从而导致了血压增高的情况。这种情况通常进行颈椎方面的治疗，通过针灸按摩