糖尿病能吃米饭吗？

　　如果经常不吃米饭，这样就有可能会影响到月经，表现出月经不规律，甚至可能会造成闭经。因为米饭是一种主食，如果长期不吃主食，就有可能会造成体重下降过快，体内表现出内分泌紊乱的情况。如果表现出了月经不调的情况，就要去医院做一系列的检查，然后选择一些药物来进行

　　一般情况孩子九个月左右就能吃米饭了。正常情况下，对于足月儿的宝宝来说，一般可以在6个月左右，先给孩子适当的吃1点米粉。如果孩子没有出现明显的腹胀，腹痛，腹泻等表现，说明孩子耐受比较良好之后可以慢慢逐步过渡到米饭的状态。

　　宝宝在10～12月时就能吃米饭了。这个阶段的宝宝已经长了4～6颗乳牙了，能吃米饭锻炼咀嚼能力了，而且此时宝宝的胃肠道发育已较完善，可以消化米饭、肉、蔬菜等食物，也可以给宝宝提供奶粉之外的营养。但是米饭要不能太硬，硬米饭宝宝较难消化，容易积食，因此米饭应当松软

　　这个时候的宝宝已经能吃米饭了，因为他前面的门牙已经发育完成的话，那么他的咀嚼能力就已经很完善了，不过如果你家宝宝是刚刚开始添加辅食的话，还是建议将米饭打碎或者是少让宝宝吃一些米饭，也可以将米饭熬的时间长一点，做成糊状，不会表现出噎着宝宝的情况。

　　正常情况下，对于足月儿的宝宝来说，一般可以在6个月左右的时间，先给孩子适当的吃1点米粉。如果孩子没有出现明显的腹胀，腹痛，腹泻的情况，说明孩子耐受比较良好之后可以慢慢逐步过渡到米饭的状态。正常情况下，在9个月左右的时间就可以给孩子吃米饭了，在孩子11个月到

　　4个月大的婴儿是可以添加辅食的，但是不能给4个月大的孩子吃米饭，婴儿添加辅食时要循序渐进的，刚刚开始的时候孩子只可以喝米汤和米粥或者烂面条之类的食物，如果孩子过早的吃米饭，孩子会表现出消化不良的症状，严重的会影响孩子的脾胃功能，一般情况下，孩子一周岁以后

　　一般是吃馒头比较好。馒头中的粗纤维和微量元素比较高，热量又低，食用馒头后会让人产生饱腹感，减少高热量食物的摄入，也能够减少食物热量囤积，可以让人在保护的情况下进行有效的减肥。但是无论是米饭还是馒头，在晚上最好不要吃太多，摄入过多时候就会造成人体消化不良

　　在快速减肥期间是可以适当的吃一些米饭的，但是不要一次性吃太多，米饭属于碳水化合物，如果吃比较多容易导致肥胖。在减肥期间，最好吃一些脂肪含量比较低的食物，比如瘦肉、鱼虾、水果蔬菜等等，最好不要吃肥肉，此外也要防止吃高糖分高脂肪的食物，在减肥期间除了控制饮

　　减肥时尽量不要吃江米饭，江米饭不太好消化，而且热量也比较高，是不利于减肥的，因此在减肥期间最好还是不要吃。能吃一些青菜、水果或者是蛋白质一类的食物，如果想要见效比较快的话，最好5点之后就不要吃东西，每天也要注意坚持体育锻炼。必须要长时间坚持才能够达到理

　　吃米饭和面食都是可以的，但是需要控制进食的量，米饭和面食中含有的淀粉成分是比较高的，适量的吃一些正常不会影响减肥，但若吃得过多可能会转化为糖分和脂肪，不利于减肥。如果有减肥的需求，平时可多吃一些五谷杂粮，不仅能够增加饱腹感，还能够促进身体的新陈代谢，有