经期不宜吃什么？

　　如果女性在不应当来月经的时间，却表现出一个出血的情况，可能是排卵期出血或者是短期内有服用紧急避孕药造成出血，这个是属于正常的生理性现象，不用特别的担心，也不需要特别的治疗。还有可能是因为妇科炎症所造成的出血，像宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等，都有可能会表现出

　　月经期间可以敷面膜，但是敷面膜的时候面膜最好放在热水里面热一会，然后再敷。月经期间不可使用放置在冰箱内的冷藏的面膜，女性体质在月经期比较虚弱，如果使用冷面膜，可能会导致月经量增多、经期延长、经血淋漓不尽都月经不调的症状，也可能会导致腹痛、腹泻等。月经期

　　如果月经期表现出外阴瘙痒，可以用药物进行治疗，比如先将外阴用清水清洗干净，在局部涂皮炎平或者莫米松软膏进行治疗，很快就会达到止痒的目的。建议在月经干净以后去医院做相应的检查，了解外阴是否表现出过敏的现象，并且做白带常规的化验检查，根据结果决定用药，给予

　　月经期间能吃补气血的，活血化瘀通络的食物或者药物，能增加月经量。月经量的多少有个体差异，主要是和自身的体质有关系。如果本身就有气血不足，或者气滞血瘀的情况，月经量就会比普通人明显偏少，改善的方法以饮食调理为主。此外，若是气血不足造成的，可以在平时和月经

　　女性在来月经期间可以多吃一些苹果和香蕉，还能吃一些猕猴桃和火龙果，这些水果都含有丰富的维生素，对于身体是很有好处的。香蕉具有缓解便秘的功效，苹果能够促进食欲，猕猴桃和火龙果具有提升免疫力的功效。女性在来例假期间，要防止吃过于冰凉的水果，不能够吃山楂、桂

　　月经期不小心吃了阿胶是不碍事的，相反，女性在月经期间吃阿胶其实是自己的身体又好吃的，阿胶具有止血以及补血的作用，对于女性经期的保养有一定的好处。1.月经期间除了阿胶，女性也可以适当的吃一点红枣或者桂圆。2.月经期间注意饮食的均衡，防止过度的油腻，防止辛辣刺

　　月经期的女性要根据表现出的症状，选择艾灸的部位，例如表现出痛经症状的病人，可以选择艾灸足三里、三阴交以及神阙穴等部位。经期表现出腰痛症状的病人，可以选择艾灸肾俞穴、次髎穴等穴位。月经期经量较少的病人，可以艾灸中脘穴、脾俞穴、胃俞穴等。宫寒的病人可以艾灸

　　月经期间洗澡，如果是淋浴，水温一般情况下，在洗完澡之后注意保暖，不要受凉，一般不会有太大问题。如果盆浴，宫口开着容易受到细菌感染，并且造成内膜炎症，也会受凉而造成宫寒痛经，月经失调或子宫内膜炎等问题表现出。

　　女性在来月经期间是需要禁止同房的，如果在月经期间性生活容易造成月经量增多或者经期延长，严重的话就会让女性感染了盆腔炎，子宫内膜炎等妇科炎症，对以后的生育会有一定的影响，如果已经在月经期间同房了要及时的服用消炎药物以防感染，若表现出了腹痛症状就需要去检查

　　月经期间不能同房。月经期间，宫颈口扩张，子宫内膜脱落，子宫内膜血管开放，子宫内膜有创面，此时女生身体免疫力低下。如果你在月经期间同房，很容易造成感染造成子宫内膜炎，甚至扩散到盆腔造成输卵管炎和盆腔炎，甚至在严重的情况下造成不孕。