运动后想吐恶心是什么原因引起的?

张春梅 2025-06-21 15:46:41 1

  运动后想吐、恶心主要和运动的幅度大、血糖消耗多、供氧不足等有关系。如果运动幅度和强度太大,可能会在运动过程中抑制胃肠的蠕动功能,因此造成腹胀表现出恶心、想吐的症状。此外,人在低血糖、缺氧的情况下也会表现出恶心、想吐等不适。建议平时适量运动,不要进行强度过大身体不能承受的运动。生活中饮食一定要规律,三餐定时定量,不要暴饮暴食,养成良好习惯。

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