日常中男性壮阳食物有什么？

　　中药中壮阳的药物的有很多，比如肉苁蓉、鹿茸、锁阳、韭菜籽、海马、淮山药、补骨脂、菟丝子以及杜仲、淫羊藿、黄精、女贞子等。其次，也能通过饮食的方式调理，例如多吃韭菜、生蚝、羊肉、泥鳅等食物，起到补肾壮阳的效果。此外，也可以服用金匮肾气丸、右归丸以及金锁固

　　要想壮阳，平时可以适当吃以下几类食物：一、富含锌元素的食物，如牛肉、羊肉、瘦猪肉、鱿鱼、牡蛎、猪肝、鹅肝、鸡肝、蛋黄、花蛤等。锌可以增强男性的生育能力，从而起到一定壮阳的功效。二、富含维生素E的食物，如核桃仁、杏仁、牛奶、猕猴桃、莴苣、甘薯、榛子、花生

　　三七没有壮阳的功效，三七主要功效的活血化瘀、止血止痛，主要用于治疗跌打损伤以及各种出血性疾病，还可辅助治疗心脑血管疾病。具有补肾壮阳功效的中药有海龙、蛤蚧、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、锁阳、杜仲、巴戟天、玛卡、仙茅等，主要治疗肾阳虚引起的阳痿、早泄、腰膝酸软

　　桑葚泡水饮用对男性壮阳有一定的作用。桑葚性凉，味甜，有补肾壮阳、补中益气的作用，对改善男性由肾阳虚引起的早泄、阳痿、勃起功能障碍有辅助治疗的作用。桑葚中也含有大量的花青素，维生素和纤维素，可以美白肌肤，清除体内自由基，缓解视觉疲劳，调节胃肠道蠕动。但如

　　泥鳅壮阳的功效一般，其主要的功效为补中益气、益肾暖脾、祛湿利水、解毒、止泻等，可以用于脾虚泻痢、热病口渴、盗汗、水肿。小便不利等，也可以用于阳事不举、痔疮、皮肤瘙痒等，想要壮阳首先应保持均衡的饮食，可以适当的食用羊肉、猪肾、养肾、鹿肉、狗鞭等，也可以在

　　韭菜没有壮阳的功效。从中医角度而言，韭菜具有补肾温阳的功效，对于人的阳气提升有帮助，可以用于治疗肾虚引起的阳痿等相关病症，也可以改善身体虚弱的表现。但是韭菜没有壮阳的成分，所以一般不能通过吃韭菜来壮阳。如果想通过食补壮阳，平时可以适当多吃些海参、鲍鱼、

　　知柏地黄丸没有壮阳的作用。主要是由知母、黄柏、山药、茯苓等中药组成，起到滋阴降火的作用，在临床上可以用于阴虚火旺引起的口干舌燥、遗精以及失眠多梦、手足心出汗等症状的调理。男性如果想要壮阳，可以在饮食上多吃温阳的食物，比如牛羊肉、鸡蛋、韭菜、牡蛎、鲍鱼等

　　葛根粉不具有壮阳的作用，具有解热除烦、生津止渴的功效，存在外感发热、头痛、喉痹、疮疖等病症。糖尿病患者适当服用，有利于改善多饮、口渴等不适症状。葛根粉还含有雌激素，适当服用能够缓解雌激素水平低下。此外，葛根含有葛根素，具有扩张冠状动脉、脑动脉的作用，服

　　经常吃海参、牡蛎、乳鸽、板栗、牛羊肉、动物肾脏、韭菜、桂圆等，都有补肾壮阳的作用，也可以适当地使用仙茅、巴戟天、肉苁蓉等中药材，性温，味甘，均有壮阳的作用。阳虚比较严重的患者，可以口服金匮肾气丸、右归丸以及附子理中丸等，在口服药物的同时，则也可以通过按

　　鹿鞭就是鹿的外生殖器，具有一定的壮阳作用。同时，鹿鞭中还含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等营养物质，能够补肾益精，对于腰膝酸痛、肾虚、耳鸣、头晕、阳痿、早泄等病症均有较好的治疗功效。但是，注意不能大量食用鹿鞭，否则容易造成鼻出血。此外，阳虚的患者平时还需