盆底肌受损的几种表现？

　　产后盆底功能恢复可以做盆底功能锻炼。盆底功能锻炼可以做缩肛缩阴道的运动，每5秒1次，每次持续15分钟，每天3次，产后可以恢复盆底功能。此外，各医院正在开展盆底功能康复科，该科自开展盆底功能专项康复锻炼以来，可开展康复锻炼。可以进行盆底肌肉康复有运动康复和手

　　一般在分娩后或是发现阴道壁松弛的情况下，在临床上会建议病人做盆底康复治疗。其目的是使原本分娩时候被压迫的盆底肌肉恢复到原本的弹性和张力，这样能避免阴道松弛和子宫下垂的可能性。所以产后无论有无症状，最好都能做盆底康复治疗，这样才可防止阴道壁松弛以及子宫下

　　在我国女性中生育之后，尿失禁是较为常见的症状。所以盆底肌受损会引起反复尿道炎等等危害。通过专业盆底肌修复，可以达到有效提高盆底肌张力，让盆骨功能得到恢复，使变大的骨缝回位，同时可以抑制膀胱兴奋，使尿失禁得到改善，治疗产后尿失禁的发生。使盆底肌血流更加通

　　这种操作属于一种物理治疗，如果疾病进入恢复期，一般在治疗后一周左右可以进行性行为。如果是一个疗程之后进行检查，等体内的疾病完全恢复之后才能进行性生活。女性在患有盆底肌肉松弛的情况下，可以用盆腔、理疗等电刺激的方式给予治疗，十天为一个，造成在治疗的期间，

　　盆底肌松弛的治疗方法：一个是物理肌电疗法，一个是凯格尔训练。凯格尔训练就是自己在家里做缩肛运动，盆底肌肛门腹部肌肉规律性的收缩三秒钟松弛三秒钟，每天能够坚持做半个小时以上，坚持做一个月可以得到明显的改善。如果肌力测试评分不够八十分，那就做肌电电刺激疗法

　　子宫脱垂做盆底肌修复是有用的，患者进行盆底肌修复能够锻炼盆底肌肉的弹性，同时还可以改善因子宫脱垂引起的腰背酸软症状，患者平时也可以多做收缩肛门肌肉的锻炼。另外子宫脱垂有可能是患者体内的雌激素水平下降引起的，患者可以去医院进行性激素六项化验，如果是雌激素

　　盆底修复还是很有必要做的，不过具体要看产妇自己的体质以及身体情况，如果盆底肌功能比较差，并且还出现了漏尿或者是尿失禁的情况，患者就需要进行盆底肌训练，可以促进产妇身材的恢复，同时还能避免出现膀胱以及子宫脱垂的情况。另外患者平时在家也可以多做提肛运动进行

　　盆底筛查检查的是盆底肌肉的情况，因为在分娩的时候骨盆肌肉容易出现拉伤的情况，所以可以通过盆底筛查检查盆底肌的肌张力和阴道的紧缩度，因此可以检查出盆底肌的正常状态和阴道壁是否有膨出或者是子宫是否有脱垂的情况。该检查也是生产后女性最常做的检查，如果出现盆底

　　盆底肌康复治疗有必要做，女性在生产过程中骨盆底部受到压迫会导致盆底肌肉、韧带松弛，弹性降低，容易造成子宫脱垂、阴道壁膨出的情况，从而引起大小便无力，严重时会出现压力性尿失禁。经过盆底肌康复治疗，能够改善上述情况，同时还能够预防上面情况的发生。建议恢复期

　　首先女性在小便的过程中，可以适当的收缩阴道，中断排尿，如果女性无法中断排尿，感觉提不起力气，这种情况下则表明盆底肌较弱；或者是保持坐姿，挺直背部，用尽力气吹气球，直到腹部深深凹陷，没有力气吹气球，这种情况下如果患者感觉有明显的尿意，表明盆底肌很弱。其次