春天怎样养肝护肝？

　　患者手一到春天就脱皮的原因可能是过敏，常见的过敏原有花粉、柳絮和尘螨等，可伴有皮肤瘙痒、红斑、丘疹和呼吸困难等症状，甚至会发生休克；也考虑是由于气温干燥导致的脱皮。部分患者还与真菌感染有关，此时会出现水疱和瘙痒等现象；另外，不排除与本身维生素B缺乏有关

　　脚气是皮肤真菌感染导致的疾病，春天时候天气炎热，真菌的活跃度会变高，此时可能会加重脚气的症状，患者会出现明显的脚部瘙痒、脱皮、水疱或糜烂等不适的症状。此时建议患者遵医嘱清洁脚部，可涂抹盐酸特比萘芬、酮康唑、咪康唑等抗真菌的药膏，症状比较明显的患者还可以

　　春天腰疼，其他季节没有腰疼，考虑季节性腰疼的可能性大。可能是由于春天雨水多或湿气重，加上日常生活中久站或久坐，局部受凉或受风寒导致局部血循环变差，引起腰疼。这种情况的腰疼，建议卧硬板床休息，局部予热敷或按摩，必要时可予消炎镇痛药物缓解腰疼症状。急性期后

　　病人一到春天血压就高，可能每个人对天气的敏感性是不同的，有的人冬天的时候血压增高，有的人春天的时候血压增高，这个时候由于天气的变化，可能血管处在一个相对收缩的状态，就会间接性的导致血压的不平稳，这个时候要逐渐的调整自己的降压药物，每天定期的测量血压，而

　　春天可以适当食用利尿消肿、排毒养颜的水果，如苹果、柠檬、橘子、葡萄、枇杷、草莓、桃子、梨、红枣、石榴、芒果、西瓜、柿子、山竹、百香果、杏子、火龙果、柚子、桑葚、李子、菠萝、菠萝蜜、无花果、乌梅、甘蔗、哈密瓜、人参果、樱桃、圣女果、黄桃、雪莲果、蛇皮果、

　　春天可以多吃些高蛋白、高维生素、高钙等食物，有利于身体健康。一般常见的有鸡肉、鸡蛋、牛奶、酸奶、鱼肉、虾、猪瘦肉、牛肉、苹果、猕猴桃、西红柿、西蓝花、猕猴桃、木瓜、芒果、柚子、葡萄、樱桃、水蜜桃等食物。也可以吃些坚果，如核桃、杏仁、碧根果等，但是要适当

　　春天可以喝玫瑰花茶，它的性偏温，具有活血化瘀、调经、平衡内分泌等作用。还可以喝茉莉花茶，它可以驱散体内的寒气，减轻胃肠道的不适，还具有清热解暑以及滋润肌肤的作用。另外还可以喝蜂蜜柠檬茶，它具有滋阴润燥、美白皮肤的作用。此外还可以喝金银花茶，可以清热解毒

　　春天一般可以吃苹果、枇杷、杨梅、樱桃等比较好。苹果中含有丰富的营养物质，可以有效缓解疲劳，对增强记忆力也有一定的作用。樱桃中富含铁等微量元素，经常吃可以有效预防贫血等。经常吃香蕉可以有效缓解紧张情绪，因为香蕉中有大量的膳食纤维，对预防便秘有一定的作用。

　　在春天想要养肝护肝，则需要多吃绿色的食物，常见的有菠菜、西兰花、花椰菜等，还需要适当吃山楂、梅子等酸性的食物。同时需要减少酒精的摄入，并且需要少吃对肝脏有毒害作用的药物，例如某些抗生素以及抗肿瘤的药物等。平时您需要规律生活作息，平时需要早睡早起，避免熬

　　如果您平时很容易生气，可以用玫瑰花、百合花等泡茶饮用，花茶具有活血化瘀、稳定情绪的作用，可以改善患者肝气郁结的情况。其次，也可以用菊花、枸杞泡茶饮用，可以清肝、明目。如果患者还有便秘、高血压等情况，也可以用决明子泡茶饮用，不仅可以养肝，还可以润肠通便、