减肥期间能吃哈密瓜吗？

　　女性在经期可以食用哈密瓜，但需注意控制食用量。首先，哈密瓜含有的糖类物质相对较多，而且还富含维生素、矿物质、果胶、纤维素等物质，女性在经期食用可补充足量的能量，同时还可调整机体代谢、改善消化。但因哈密瓜热量相对较高，所以过多食用有可能导致热量过剩。其次

　　哈密瓜热量不高，大概每一百克的哈密瓜中只含有三十四大卡的热量，属于一种非常常见的低脂、营养价值高的水果，富含维生素A、维生素C、维生素膳食纤维素、果胶、苹果酸、铁、磷以及尼克酸等成分，食用后既能够为机体带来所需要的营养，也能够加强肠道系统活动，加强消化过

　　哈密瓜是营养非常丰富的一种水果，虽然含糖量较高，但是由于其含有大量的纤维素，能够促进胃肠道活动，加快消化过程，所以吃哈密瓜是不会发胖的，但是要注意血糖高的人群不宜使用。

　　孕妇在怀孕早期是完全可以吃哈密瓜的。孕期的饮食营养不仅影响到胎儿正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体力和智力，因此，科学的调配妊娠各期的饮食营养，对优生优育有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。对于没有妊娠合并症、内科合并症的正常

　　孕妇中期可以吃哈密瓜吗？孕中期是可以吃哈密瓜的。哈密瓜富含有丰富的维生素，微量元素和粗纤维，有利于孕妇的营养，有利于宝宝的生长发育。哈密瓜铁含量比较丰富，可以预防妊娠期缺铁性贫血。另外，哈密瓜钙也含量很高，钾也高，因此有利于胃肠的蠕动，有利于宝宝的生长

　　哈密瓜和牛奶是可以一起吃的。因为牛奶下肚后无论如何都会产生沉淀的。哈密瓜中含有丰富的铁元素，有消暑除烦的作用，牛奶中含有钙元素和丰富的营养，特别容易吸收，有助于改善睡眠。哈密瓜属于不利于消化的一类食物，肠胃不好的人不要吃以免造成腹泻。哈密瓜牛奶能一起吃

　　吃哈密瓜和香蕉会加重肾衰竭和关节炎患者的症状。哈密瓜不能和啤酒、螃蟹、牛肉、猪肝一起吃。这样会引起腹泻。哈密瓜能显著促进人体造血功能，可作为贫血的食疗，效果比较好。肾病、胃病、咳嗽、痰喘、便秘服用哈密瓜都有着不错的效果。哈密瓜是寒性食物，具有充饥、清肺

　　通常情况下，在哺乳期是可以适量吃一些哈密瓜的。因为哈密瓜中含有丰富的维生素以及微量元素、矿物质、糖分等物质，对于哺乳期的女性有一定的好处。可以帮助哺乳期的女性补充营养，使身体尽快恢复。另外，哺乳期的女性吃哈密瓜，还可以起到利尿止渴、消除疲劳等作用。但是

　　月经期可以少量吃哈密瓜，但不建议多吃。哈密瓜是著名的优质水果，脆甜爽口，营养丰富，含有多种维生素和微量元素，特别是含铁量较高，所以中医认为，哈密瓜有补气益血的作用，月经期可以吃。但是，哈密瓜性偏寒，不宜多吃，以防止月经期血气受阻，加重小腹坠痛的症状，对

　　月经期可以吃新鲜的蔬菜和水果，月经期间是可以吃哈密瓜的，但不能吃冰镇的，要吃常温的。哈密瓜里面含糖量比较高，月经期女性容易烦躁易怒、爱发脾气，糖可以使人心情舒畅，哈密瓜具有清凉解暑、生津止渴的作用，可以少量吃但不能多吃，因为任何水果月经期都不可以多吃，