晚上能不能吃苹果？

　　晚上可以适量的吃梨。梨子香甜多汁，具有润肺化痰、清热解渴的功效，可以改善肺燥咳嗽、潮热烦渴、咽部干燥的症状，适合上呼吸道感染、气管炎、支气管炎、肺结核等患者食用。梨中含有丰富的维生素以及钾元素，能够增强机体免疫力，预防高血压。但是梨子中的含糖量比较高，

　　减肥时晚上锻炼后可以适量吃柚子，对身体健康没有影响。柚子糖分含量低，富含膳食纤维，食用不会引起肥胖，还能促进肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢。人体运动锻炼后会有出汗现象，体内的水溶性维生素会随着汗液流失，而柚子中水溶性维生素含量较高，因此可以帮助人体补充营

　　晚上身体发热可能体内内分泌失调、植物神经功能紊乱导致，与熬夜、思虑过度、紧张、压力大、营养不良等有关，其次，还有可能是室内环境温度高，盖被过厚，空气水分少导致。另外，晚上发热还有可能是着凉感冒发烧导致。

　　晚上睡前适量喝牛奶对身体有好处。牛奶属于常见的饮品，其中含有蛋白质、钙质等营养成分，睡前适量饮用，能提高身体抵抗力，并具有促进骨骼发育的效果，有助于身体健康。其次牛奶中还含有色氨酸，具有安神助眠的功效，可以提高人体睡眠质量，对失眠多梦及夜间易惊醒等有一

　　晚上喝小米粥是比较好的。小米粥的营养比较高，其中含有大量的维生素、蛋白质和膳食纤维素等营养物质，包括多种微量元素，能够增强体质提高免疫力。晚上的时候适量喝小米粥可以起到养胃的作用，而且，小米粥的热量不高，不容易长胖，还可以促进胃肠道对食物的消化吸收。另

　　哺乳期女性晚上的时候需要穿哺乳内衣，可以选择宽松、舒适的无钢圈内衣。对于哺乳期女性而言，晚上穿内衣主要是因为乳房会不断分泌乳汁，可以在内衣里面放溢乳垫，尽量避免出现漏奶的现象。而且，对于胀满的乳房而言，可以起到托胸的作用，避免压迫心脏引起不适，也能防止

　　晚上出现外阴瘙痒症状考虑是阴道炎引起的，如霉菌性阴道炎，病原菌产生的炎性分泌物通过阴道排出会对外阴皮肤产生刺激，引起瘙痒。晚上机体免疫力降低，会导致瘙痒症状明显。还考虑是外阴清洁不到位引起的细菌滋生。出现外阴瘙痒症状需要定期清洁外阴的皮肤，瘙痒症状明显

　　两岁孩子晚上睡觉突然大哭多见于生理性因素，考虑是因为孩子睡前玩耍过度，导致大脑皮层兴奋，睡觉时大脑皮层无法及时恢复平静状态或者是睡眠环境有噪音、强光、温湿度不适宜，影响孩子睡眠质量，所以会容易出现惊醒、哭闹等症状。其次，也可能是孩子做噩梦，受到惊吓造成

　　7个多月宝宝晚上睡觉老是醒可由生理性及病理性等两种原因引起。生理性原因考虑是孩子睡觉的时候出现饥饿感或者是尿床，导致宝宝不舒服，会出现夜间惊醒症状。其次孩子睡觉的时候，父母在旁边说话或者是开灯，有强光，影响到宝宝睡眠质量，也会出现经常醒的现象。而病理性

　　三个多月的孩子晚上睡觉哭闹可由多种原因引起，首先考虑和喂养不足有关。随着孩子年龄症状，饮食量也会随之增加。若父母没有给孩子吃饱，孩子感觉到饥饿，则会通过哭闹的方式吸引父母注意力。其次，孩子睡觉的时候周围环境存在噪音、强光或者是室温过高、过低，影响到孩子