3岁宝宝晚上不睡觉妙招？

　　防治黑眼圈，首先就是要保证充分的睡眠时间，不能熬夜，尽量早睡。其次，减少使用电子产品的时间，以免加重眼部色素沉着现象。平时可以多做眼部的热敷以及按摩，促进血液循环，对于黑眼圈也可以起到预防以及改善的作用。对于比较明显的黑眼圈患者，可以去医院进行激光治疗

　　如果人体比较瘦，可以通过增加热量的摄入以及减少消耗的方式增肥。患者平时可以多进食高脂肪、高热量以及高糖分的食物，如炸五花肉等各种油炸食品、蛋糕、面包、巧克力、饼干等高糖分高脂肪食物；平时也可以多喝全脂牛奶、吃芝士或乳酪等高蛋白质的食物。但是身体消瘦的患

　　女性皮肤上的疤痕可以通过土豆片敷于患处改善，也可以局部使用芦荟胶或是维生素e，其有利于皮肤组织的修复，患者还可以多吃富含维生素的食物，如橘子、橙子、葡萄、火龙果、菠萝、草莓等，其有利于促进皮肤细胞生长，还有美白皮肤的功效。但女性需要注意去伤疤的小妙招多

　　女性想要消除疤痕，可以使用祛疤的精油按摩或通过活血、促进组织生长的中药外敷治疗。若是疤痕呈现为浅红色，可以在医嘱下使用曲尼司特等组胺拮抗剂，其有利于皮肤细胞的修复生成。对于疤痕严重长期不退的患者可以考虑给予皮肤磨削术、瘢痕松解局部改形术、瘢痕切除游离皮

　　牙齿疼痛期间患者可以口含冰水或冰块，有镇静止痛的作用；还可以用毛巾包裹冰块外敷在患侧牙齿面颊部位，也能缓解疼痛。若是因为口腔炎症导致的牙痛，还可用淡盐水漱口清洁口腔，有助于缓解疼痛。若是家中有止痛药，可以服用，快速止痛，常见的药物有布洛芬、双氯芬酸钠、

　　婴儿打嗝时可以将婴儿竖抱起，轻拍婴儿背部促进胃里的空气排出，缓解打嗝症状；也可以轻柔的按摩婴儿腹部，促进胃肠道蠕动使气体通过肠道、肛门排出；还可以刺激婴儿的足底，使婴儿啼哭终止膈肌的收缩；家长在婴儿打嗝时，可以使用玩具转移婴儿的注意力，减少打嗝频率。另

　　治疗阳痿、早泄可以通过调整心理的方式进行改善，平时需要注意保持心情放松，避免压力过大或者精神紧张，增强自信心，可以缓解因心理因素引起的性功能障碍症状。还可以通过行为训练方式改善早泄症状，如停动训练法，降低阴茎的敏感度。其次可以多进行运动锻炼，如深蹲、跑

　　要治疗月经不调，需要针对病因调理。气血亏虚的女性比较容易出现月经推迟、月经量减少，可以服用当归活血汤、四物汤等药物，具有养气补血的功效。平时还要多吃蛋类、羊肉、牛肉，还要注意休息，避免过度劳累。内分泌失调的女性需要针对激素水平状况合理补充雌激素制剂或是

　　预防脱发，应该注重营养的补充，多食用高蛋白、高维生素的食物，洗头时还应该选择温和的洗发水，水温也不宜过高。患者平时还应该调整心态，不宜长时间处于焦虑、烦躁等状态，应该注意休息，提高睡眠质量。另外，患者还需要远离容易损伤头发的高危因素，例如电离辐射、化学

　　来大姨妈肚子疼多见于痛经，确诊后可以用热毛巾热敷腹部，并用手顺时针按摩，能促进腹部血液循环。同时可以喝点红糖水，有驱寒暖胃功效，能起到缓解痛经的作用。若痛经比较严重，还可以服用止痛药物缓解，如布洛芬。并可以根据病因治疗，如宫寒导致的痛经可以使用温经散寒