海鲜蛋白质含量高吗?

潘宇 2025-06-17 14:51:50 1

  海鲜蛋白质含量一般是比较高的,比如常见的海参、鲍鱼、扇贝、蛤蜊、蛏子、带鱼、三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼、大马哈鱼、海虾、海蟹等等,都含有十分丰富的优质蛋白质。适当食用海鲜,可以为身体提供营养,增强身体的免疫力,但是海鲜由于高蛋白,所以也比较容易导致过敏,如果对海鲜过敏则不能食用。海鲜的味道鲜美,营养丰富,适合大多数人食用,只要注意适量,对身体是存在益处的。

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